Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
E vitamini Zengini 20 Yiyecek Günlük İhtiyacınızı Ne Kadar Karşıladıkları?

E vitamini Zengini 20 Yiyecek Günlük İhtiyacınızı Ne Kadar Karşıladıkları?

E vitamini hemen hemen bütün yiyeceklerde bir dereceye kadar bulunur. Bu nedenle çoğu insan eksiklik riski taşımaz.

Devamı →
Gözlere Faydalı Besinler

Gözlere Faydalı Besinler

Sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz gibi sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları, göz hastalıkları dahil birçok kronik hastalığın önlenmesine yardımcı olabilir.

Devamı →
Sivilceye Neden Olan Gıdalar Sivilceye SON

Sivilceye Neden Olan Gıdalar Sivilceye SON

Araştırmalara göre bazı gıdalar akne geliştirme riskini arttırırken, daha büyük resmi akılda tutmak önemlidir. Genel diyet modellerinin cilt sağlığı üzerinde herhangi bir belirli yiyeceği yemekten daha büyük bir etkiye sahip olması muhtemeldir.

Devamı →
Salatalık Meyve mi Yoksa Sebze midir? Yaratıcı Kullanım Alanları

Salatalık Meyve mi Yoksa Sebze midir? Yaratıcı Kullanım Alanları

Salatalık, kabak ailesine ait olan bir tür yenilebilir bitkidir. Herhangi bir diyete besleyici bir katkı sağlar. Salatalık, mutfak dünyasında nasıl kullanıldığı nedeniyle genellikle bir sebze olarak kabul edilir. Ancak, çiçeklerden büyür ve tohum içerdiğinden, botanik olarak bir meyvedir.

Devamı →
Salatalığın Faydaları Besin Değeri ve Kan Şekerine Etkisi

Salatalığın Faydaları Besin Değeri ve Kan Şekerine Etkisi

Salatalık canlandırıcı, besleyici ve her türlü diyetin aranan ekidir. Kalorileri düşüktür. Ancak birçok önemli vitamin ve mineral ve yüksek su içeriğine sahiptirler.

Devamı →
Ayurveda Otları ve Baharatlarının 12 Sağlığa Faydası

Ayurveda Otları ve Baharatlarının 12 Sağlığa Faydası

Ayurveda Otları ve Baharatlarının 12 Sağlığa Faydası

Devamı →
Kudüs Hurması Kalorisi Besin Değeri ​​Diyetiniz İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

Kudüs Hurması Kalorisi Besin Değeri ​​Diyetiniz İçin Bilmeniz Gereken Her Şey

Kudüs hurmaları ​​kalori bakımından yüksektir. Ancak birçok sağlık yararı olan besin ve antioksidanlarla doludur. Özellikle, lifleri sindirim ve kalp sağlığını artırabilirken, birkaç kronik hastalık riskinizi azaltır.

Devamı →
Pektin ve Jelatin Vegan mı?

Pektin ve Jelatin Vegan mı?

Vegan bir diyet uygularsanız, pektin içeren yiyecekleri güvenle yiyebilirsiniz. Çünkü bu katkı bitkilerden yapılır.

Devamı →
Tereyağı Laktoz Mu İçeriyor?

Tereyağı Laktoz Mu İçeriyor?

Tereyağı sütten yapılmış lezzetli, yüksek yağlı bir süt ürünüdür. Bununla birlikte, çok düşük laktoz ve protein içeriği nedeniyle bazı süt içermeyen diyetlerde kullanılmasına izin verilir.

Devamı →
Balerin Çayı Nedir? Kilo Vermenizi Sağlar Mı?, Yararları ve Yan Etkileri

Balerin Çayı Nedir? Kilo Vermenizi Sağlar Mı?, Yararları ve Yan Etkileri

Balerin çayındaki ana maddeler sinameki ve Çin ebegümecidir. Bu kafeinsiz çay, antioksidanlar açısından zengindir. Kabızlığı azaltabilir ve kan şekeri seviyesini düşürebilir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler