İnsanlar şekerden giderek uzaklaştıkça, alternatif tatlandırıcılar daha popüler hale geldi. Keşiş meyveleri fruktoz ve glikoz gibi doğal şekerler içerir.
Devamını OkuSıcak bir fincan bal limon suyunu yudumlamak hem lezzetli hem de yatıştırıcıdır. Hem balın hem de limonun birçok sağlık yararı vardır. Bu da bazılarının bu kombinasyonun sağlığa faydalı olup olmadığını merak etmesine neden olur.
Devamını OkuHindistan cevizi tropik iklimlerde yetişen büyük Hindistan cevizi palmiye meyveleridir ( Cocos nucifera ). Kahverengi, lifli kabukları içindeki eti gizler.
Devamını OkuBeyaz çay Camellia sinensis bitkisinden yapılır. Yaprakları ve tomurcukları tamamen açılmadan hemen önce, ince beyaz tüylerle kaplandığında toplanır. Beyaz çayın adını aldığı yer burasıdır.
Devamını OkuDüşük karbonhidratlı diyetler, özellikle yüksek kaliteli, besleyici gıdalara odaklananlar çok sağlıklı olabilir. Atkins ve keto diyetlerinin her ikisi de kilo kaybı, diyabet yönetimi ve kalp sağlığına faydalı olabilecek düşük karbonhidratlı diyetlerdir.
Devamını Okuİnsanların % 20'sinde yiyecek bağımlılığı olabilir veya bağımlılık yapıcı yeme davranışı sergileyebilir. Bu sayı obezitesi olan insanlar arasında daha da yüksektir.
Devamını OkuNane birçok yiyecek ve içeceğe lezzetli ve sağlıklı bir katkı sağlar. Nanenin birçok yemeğe eklenmesi kolay olsa da, sağlık yararlarını gösteren araştırmalar çoğunlukla kapsüllerde alınan, cilde uygulanan veya aromaterapi ile solunan nane kullanmıştır.
Devamını OkuYeni bir çalışma, bir maraton için eğitim ve koşmanın vasküler yaşlanmayı tersine çevirebileceğini göstermiştir.
Devamını OkuKabak son derece çok yönlüdür ve birçok şekilde kullanılabilir. Hem yaz hem de kış çeşitleri besin maddeleri ve lifle doludur, ancak kalorisi nispeten düşüktür. Uzun kabak, yazlık kabak, süs kabak gibi bir çok çeşidi vardır.
Devamını OkuFD her insanda farklı şekilde ortaya çıkar. Semptomlar değişebilir ve doktorunuz diğer koşulları eleyerek gittiği için teşhis edilmesi zaman alabilir.
Devamını OkuFormu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver