# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Tavuk Göğsü Haşlanmış | 200 Gram | 302 Kalori |
2 | Kekik Kurutulmuş | 1 tatlı kaşığı (2 Gram) | 5 Kalori |
3 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
4 | Köri Tozu | 1 tatlı kaşığı (2 Gram) | 7 Kalori |
5 | Yoğurt Az Yağlı | 2 1 yemek kaşığı (30.6 Gram) | 18 Kalori |
6 | Zeytinyağ | 26 Gram | 230 Kalori |
7 | Havuç | 1 adet orta boy (61 Gram) | 25 Kalori |
8 | Çeri Domates | 5 adet orta boy (85 Gram) | 15 Kalori |
9 | Kıvırcık Salata | 3 bardak ince kıyılmış (165 Gram) | 21 Kalori |
10 | Limon Kabuksuz | 1 1 adet (58 Gram) | 17 Kalori |
11 | Salatalık | 1 salatalık (90 Gram) | 14 Kalori |
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Tavuklu Salata Tarifi için Malzemeler
Tavuklu Salata Püf Noktası: Tavuklarınızı sos ile dinlendirmeye özen gösterin, bu sayede sosun bütün tavuklara geçmesini, özleşip hoş kokulu bir tavuk olmasını sağlayın.
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver