# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kırmızı Tatlı Biber Pişmiş | 480 Gram | 134 Kalori |
2 | Sarımsak | 1 diş sarımsak (3 Gram) | 4 Kalori |
3 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
4 | Zeytinyağ | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
5 | Nar Ekşisi | 1 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 54 Kalori |
6 | Yeşil Soğan | 3 sap (36 Gram) | 10 Kalori |
Bütün bunların yanı sıra kilo vermek ve sağlıklı bir bedene kavuşmak için kendinize sağlıklı beslenme programı oluşturmak isteyebilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için size özel hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Közlenmiş kırmızı biber turşusundan salata nasıl yapılır? Közlenmiş biber konservesinden salata yapımı nasıl olur? Közlenmiş biber yani kapya biber salatası tarifini sizlere diyete uygun bir şekilde verdik. Közlenmiş kırmızı biber salatası nasıl yapılır? Gelin hep birlikte öğrenelim.
Afiyet olsun..
Kilo vermem durdu, hızlı kilo vermek istiyorum diyorsanız fakat girdiğiniz zayıflama kampları pek etkili olmuyorsa eğer, sağlıklı şekilde kilo vermek için online diyetisyenlerimizden size özel hazırlanan diyet listesini satın alabilirsiniz (Hadi Zayıfla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver