Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Epsom tuzlarının egzama semptomlarını tedavi etmeye çalıştığına dair herhangi bir bilimsel kanıt yoktur. Fakat yine de, onları denemekten zarar gelmez.
Antasitler ve demir takviyeleri de dahil olmak üzere bazı ilaçlar kabızlık yapar. Düşük lifli yiyecekler doğrudan kabızlığa neden olmaz ancak diyetinizde bol miktarda lif ve su almak oldukça faydalı olacaktır.
Tabii ki, dereotu turşuları uzun zamandır var ve onları egzersiz sonrası atıştırmalıklar, patates ve yumurta salatalarında ekşi tat olarak kullanabilirsiniz.
Paleo dostu malzemelerle pişirilen işlenmemiş patatesler, işlenmemiş gıdalara odaklanan ve tahılları, baklagilleri ve süt ürünlerini sınırlayan paleo diyetinin bir parçası olabilir.