Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Tam yağlı süt, kemikleriniz, kalbiniz ve ağız sağlığınız için çeşitli faydalar sunabilen vitamin ve mineraller açısından zengin bir süt ürünüdür. Yine de laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar için tam yağlı süt ürünleri tüketimi sorunlara neden olabilir.
Laktoz intoleransı olan kişiler için laktozsuz süt alternatifi de bulunmaktadır. 'Laktozsuz Süt Nedir?' konu başlıklı blog yazımızı okuyarak laktozsuz süt konusunda daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz (Oku).
Süt ile Neler Yapabilirim? Sütle Ne Yapılır?
Faydası saymakla bitmeyen süt kullanılarak sayısız tarifler sofralarımızı şenlendirmektedir. Özellikle tüketmekten keyif alınan süt tarifleri arasında süt reçeli, süt helvası, süt dilimi, sütlaç gibi sütlü tatlılar en ön sırada yerlerini alırken, geleneksel bir lezzet olan süt çorbası da çoğu kişi için vazgeçilmez lezzetlerden biridir. Sütün kalorisindense sütlü tatlıların kalorisini düşünmeye başladık galiba...
Süt tozu kaç kalori? Süt tozu besin değerini öğrenmek için tıkla.
Eşek sütü sabunu, eşek sütü sabunu faydaları eşek sütü hakkında bilgi için tıklayın.
Badem sütü kalorisi için tıklayın.Sütlü tatlı tariflerinden çok fazla seveni olan sütlaç yapımına gelin birlikte göz atalım :)
Sütlü Tatlı Tariflerinden Sütlaç Tarifi İçin Malzemeler -Tarifi
Afiyet Olsun :)
Nişastalı sütlaç tarifi, sütlaç tarifi, sütlaç nasıl yapılır? Öğrenmek için tıklayın.
Süt ile birçok tarifler bulunmaktadır. Bunların arasında süt helvası, süt reçeli, sütlü irmik tatlısı ve sütlü nuriye vs. gibi..
Not: Süt içmenin faydalarından bahsetsek de süt herkes için iyi değildir. Laktoz intoleransı denilen bir rahatsızlık sütte bulunan bir şeker türü olan laktozun sindirilememesini sağlar. Hazımsızlık, gaz ve gaz sancısı yapabilir. Bunun yerine alternatiflerini laktozsuz sütleri, badem sütü, Hindistan cevizi sütü, soya sütü kullanılabilir.
Süt içmenin faydaları hakkında daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz 'Süt İçmenin Faydaları' başlıklı blog yazımızı okumaya devam edebilirsiniz (Oku).
Süt, sağlığınıza çeşitli şekillerde fayda sağlayabilecek, besin açısından zengin bir içecektir. Kalsiyum, fosfor, B vitaminleri, potasyum ve D vitamini gibi önemli besinlerle doludur. Artı, mükemmel bir protein kaynağıdır.
Süt, sağlıklı beslenme düzeninde vazgeçilmez gıdalardan biri olabilmektedir. Süt dışında da sayısız sağlıklı gıda bulunmaktadır. Bu sağlıklı gıdaları birbirleriyle uyum içerisinde nasıl tüketmeniz gerektiği konusunda destek alabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver