diyetasistan | Blog

1 yıl önce

Tavuk Diyeti: Sadece Tavuk Yemek Sağlıklı mı?

Tavuk diyeti, tüm öğünleriniz için sadece tavuk tükettiğiniz bir beslenme şeklidir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Vücut Geliştirme Programı Nedir? Vücut Geliştirme Nasıl Beslenmeli?

Vücut geliştirme, atletik performanstan ziyade kaslılık ve zayıflığa göre değerlendirilir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Glüten Nedir? Glüten Diyeti Nedir? Glütensiz Beslenme Örnek Menü

Gluten nedir? Gluten alerjisi nedir? Gluten diyeti nasıl olmalı? Gluten nelerde var? Gluten ne demek? Çoğu insan olumsuz etkileri olmadan gluteni tüketebilir. Bununla birlikte, çölyak hastalığı ve gluten duyarlılığı olan kişilerin, birçok zararı olduğu için glutenden olabildiğince kaçınmaları gerekir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Yumuşak Gıda Diyeti Nedir? Tüketilebilecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Sıvı beslenme önerileri, sulu gıdalar, yumuşak yiyecekler nelerdir? Yumuşak bir gıda diyetini uygularken, çiğnemesi veya sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Aralıklı Oruç ve Ketojenik Diyeti Birleştirmeli misiniz?

Ketojenik diyeti aralıklı oruç tutma ile birleştirmek, ketozis sürecine, tek başına ketojenik diyetten daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Paleo Diyeti Nedir? Örnek Diyet Listesi

Paleo diyeti nedir? Paleo diyeti nasıl olur? Paleo diyeti listesi, taş devri diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti listesi ve paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti yasaklar nelerdir? Paleo diyetine ilişkin ayrıntılı bir başlangıç kılavuzu.

Devamını Oku

1 yıl önce

Vejetaryenler İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vejetaryen Ketojenik Diyet

Vejetaryen ketojenik diyet listesi, ketojenik diyet menü örneği nasıl olur? Vejetaryen ketojenik diyet, et ve deniz ürünlerini yok eden yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir beslenme düzenidir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Bitkisel Beslenme Nedir? Bitkisel Beslenme Listesi

İşlenmemiş gıdalara odaklanan bitki bazlı diyet, bitkisel besinleri vurgulayan, ilave şeker ve rafine tahıllar gibi sağlıksız öğeleri kaldıran bir beslenme şeklidir.

Devamını Oku

1 yıl önce

Sıfır Karbonhidrat Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Sıfır Karbonhidrat Diyeti Örnek Liste

Karbonhidrat diyeti nedir? Karbonhidrat diyeti nasıl olur? Düşük karbonhidrat diyeti listesi, 0 karbonhidrat yiyecekler nelerdir? Sıfır karbonhidrat diyeti nasıl olur? Karbonhidrat içeren besinlerden uzak, sıfır karbonhidrat diyeti nasıl yapılır? Karbonhidrat içermeyen bir diyet, neredeyse bütün karbonhidratları ortadan kaldırır ve yüksek miktarda yağ ve protein alımını teşvik eder.

Devamını Oku

1 yıl önce

1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 kalorilik diyet listesi örneği, 1200 kalorilik diyet gerçekten düşük kalorili bir diyet, çok uzun süreler takip edilmesi zor bir diyet listesi sizin için 2 örnek diyet listesi hazırladık.

Devamını Oku