Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
100 Kalori Neye Benziyor?

100 Kalori Neye Benziyor?

Yediğiniz yiyeceklerinin ne kadarının 100 kaloriye denk geldiğini tahmin ederek daha doğru ve sağlıklı tercihler yapabilirsiniz.

Devamı →
Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır?

Günlük Su İhtiyacı Ne Kadardır?

Günlük ne kadar su içmeliyim sorusu sıklıkla sorulan ve merak edilen bir konudur. Günlük su içme miktarı için en iyi hesaplama yöntemini yazımızda bulabilirsiniz.

Devamı →
Sağlıklı Beslenme Nedir? Beslenme Önerileri

Sağlıklı Beslenme Nedir? Beslenme Önerileri

Sağlıklı beslenmek ve düzenli olarak fiziksel aktivite yapmak, sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza ve korunmanıza yardımcı olacaktır.

Devamı →
Obezitede Avrupa Birincisi Türkiye

Obezitede Avrupa Birincisi Türkiye

Türkiye'nin obezite karnesi hiç iyi değil, Avrupa'nın en obez ülkesi ve dünyada da ilk onda yer alıyoruz, en fazla obez nüfusuna sahip 8. ülkeyiz.

Devamı →
Günlük Alınması Gereken 2000 Kalori ve Fast Food Menüleri

Günlük Alınması Gereken 2000 Kalori ve Fast Food Menüleri

Günlük alınması gereken 2000 kalorinin neye benzediğini merak ediyorsanız, bu içerik tam size göre. İşte 2000 kalori ile Fast-food menüleri karşınızda.

Devamı →
Doğum Sonrası Fazla Kilolar Ne Zaman Verilir?

Doğum Sonrası Fazla Kilolar Ne Zaman Verilir?

Anne sütü alan çocuk ilk 3-4 ayda normal bir gelişim göstermektedir. Dört aydan sonra büyüme hızı yavaşlamaya başlamaktadır. 6. aydan sonra da ek besin verilmeye başlanmaktadır.

Devamı →
Okuldan Gelen Çocuğa Yemek Tarifleri

Okuldan Gelen Çocuğa Yemek Tarifleri

Çocuklar sürekli aynı tarz beslenmekten sıkılabilir. Bu nedenle yemekleri ve atıştırmalıkları çeşitlendirmek gerekir.

Devamı →
Hipertansiyon ve Diyet

Hipertansiyon ve Diyet

Hipertansiyon kan basıncının yüksek olması ile tanımlanır ve koroner kalp hastalıkları için önemli bir risk faktörüdür. Toplumumuzda görülme sıklığı %31.8 gibi oldukça yüksek olup kardiyovasküler olayların %35’inden sorumlu olan bir sağlık problemidir.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler