Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner gluten içerir.

Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori

181.6 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim

Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun?

Yemek İçeriği

181.60 kcal 100 Gram
Tüm Yemek: 390.45 kcal 215 Gram (g)
# Yemek İsmi Miktar Kalori
1 Kıvırcık Salata 10 Gram 1.3 kcal
2 Tavuk Döner 70 Gram 116.9 kcal
3 Ekmek 100 Gram 267 kcal
4 Domates Çiğ 20 Gram 3.6 kcal
5 Salatalık Turşusu 15 Gram 1.65 kcal


*Bu Yemek 1 Kişilik

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner" Protein, Vitamin A, Vitamin K, Thiamin (B1), Selenyum, Mangan için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

43 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.36
2.36
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%51 %21 %28
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.

181.60 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori

Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori, 100 gram Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

  • 1 Porsiyon Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner 390.44 kcal 215.00 Gram
  • Yarım Porsiyon Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner 195.22 kcal 107.50 Gram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle