
Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori
Miktar | Birim |
---|---|
Yağ Kitle İndeksini Biliyor Musun? |
Yemek İçeriği
# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Kıvırcık Salata | 10 Gram | 1.3 kcal |
2 | Tavuk Döner | 70 Gram | 116.9 kcal |
3 | Ekmek | 100 Gram | 267 kcal |
4 | Domates Çiğ | 20 Gram | 3.6 kcal |
5 | Salatalık Turşusu | 15 Gram | 1.65 kcal |
*Bu Yemek 1 Kişilik
Besinin Sağlık Puanı
Zayıflamak İçin: | |
Dengeli Beslenmek İçin: | |
Kilo Almak İçin: |
İyi: "Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner" Protein, Vitamin A, Vitamin K, Thiamin (B1), Selenyum, Mangan için iyi bir besin kaynağıdır.
Kötü: "Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner" yüksek Sodyum nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.
Besin Denge Skoru
Denge Skoru
Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.
Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.
Tokluk Faktörü
Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...
Kalori Dağılımı
%51 | %21 | %28 |
Karbonhidrat | Yağ | Protein |
(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Karbonhidrat'dan geliyor.
181.60 Kaloriyi Nasıl Yakarım?
Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori
Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner Kaç Kalori, 100 gram Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.
- 1 Porsiyon Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner 390.44 kcal 215.00 Gram
- Yarım Porsiyon Yarım Ekmek Arası Tavuk Döner 195.22 kcal 107.50 Gram
Harcanan Kalori Hesaplama
Beslenme Tipleri
Son Makaleler
-
Mayo Klinik Diyeti: Kilo Vermek İçin Ne Kadar Etkili?
20 Şubat 2019
-
İnsülin Direnci ve Kilo Verememe
19 Şubat 2019
-
Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme
19 Şubat 2019
-
Meyve Şekeri vs Beyaz Şeker: İkisi Arasında Fark Var Mı?
18 Şubat 2019
-
Kinoa Zayıflatır Mı?
18 Şubat 2019