Zencefilin Faydaları ve Reflü Tedavisinde Zencefil Yenir mi?
Küçük dozlarda zencefil, reflü için güvenli ve etkili bir tedavi olabilir.Reflü için Zencefil Kullanımı - Zencefil Reflü Tedavisi - Reflü ve Zencefil - Taze Zencefil Reflü
Reflü ile gelen yanma hissi ile başa çıkmaya çalışıyorsanız, muhtemelen rahatlamak için birçok tedavi denemişsinizdir. Reçetesiz satılan ilaçlar ve yaşam tarzı değişiklikleri reflü tedavisine yardımcı olabilirken, zencefil gibi doğal ilaçlar da semptomlarınızı hafifletebilir.
Egzersiz Asit Reflüme Yardımcı Olabilir Mi? konu başlıklı blog yazımızı inceleyerek reflü ve egzersiz arasındaki bağlantı hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.
Zencefil, Çin tıbbının temel bileşenlerinden biridir. Küçük dozlarda zencefil, sisteminizde bir anti-enflamatuar görevi görebilir. Çok fazla alırsanız semptomlarınızı daha da kötüleştirebilirsiniz.
Zayıflamak için zayıflama ilacı, zayıflama kürleri, zayıflama çayları kesin çözüm değildir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız, günlük almanız gereken makro ve mikro besin değerleri hesaplanarak oluşturulmuş, ekibimizdeki sizinle ilgilenecek olan diyetisyen ile Whatsapp üzerinden gün içerisinde haberleşebileceğiniz online diyet programını uygun online diyet ücreti ile satın alabilirsiniz (Diyetasistan ile Zayıfla!)
Zencefilin Faydaları - Zencefil Faydaları Nelerdir?
- Küçük zencefil dozları gastrointestinal tahrişi hafifletebilir.
- Zencefil, yemek borusuna akan mide asidi olasılığını azaltabilir.
- Zencefil ayrıca iltihabı azaltabilir. Bu, reflü semptomlarını hafifletebilir.
Zencefil, bir dizi tıbbi fayda sağlayabilecek antioksidanlar ve kimyasallar açısından zengindir.
Fenolik bileşiklerinin gastrointestinal tahrişi hafiflettiği ve mide kasılmalarını azalttığı söylenir. Bu, zencefilin asidin midenizden özofagusunuza geri akması olasılığını azaltabileceği anlamına gelir.
Zencefil ayrıca iltihabı azaltabilir. 2011 yılında yapılan bir araştırma, zencefil takviyeleri alan katılımcıların bir ay içinde inflamasyon belirteçlerinin azaldığını bulmuştur.
Bu anti-enflamatuar özellikler, özellikle asit reflü söz konusu olduğunda, araştırmacıların özel ilgisini çekmektedir. Bunun nedeni, yemek borusundaki iltihaplanmanın durumun temel bir özelliği olmasıdır.
Zencefil ayrıca bulantıyı azaltabilir, kas ağrısını ve şişmeyi önleyebilir.
Mide Bulantısına Ne İyi Gelir? Zencefil Faydaları? konu başlıklı blog yazımızı ziyaret ederek zencefilin faydaları hakkında daha detaylı bilgi sahibi olabilirsiniz.
Araştırmalar Ne Diyor?
Zencefilin iltihap önleyici özellikleri reflü için etkili olmasına rağmen, bunun tıbbi bir temeli yoktur. Şu anda zencefilin reflü semptomları için uygun bir tedavi olup olmadığı konusunda herhangi bir çalışma bulunmamaktadır.
Zencefil ile ilgili araştırmalar öncelikle bulantı azaltıcı özelliklerle sınırlıdır. Araştırmacılar hala zencefilin genel güvenliğini ve sahip olabileceği tıbbi özellikleri araştırıyorlar.
Reflü Tedavisinde Zencefil Nasıl Kullanılır? Zencefil Reflüye İyi Gelir Mi? Zencefil Reflüyü Tetikler Mi? Zencefilin Reflüye Faydası
Zencefil soyulur, dilimlenebilir, doğranabilir veya pişirilirken kullanılmak üzere rendelenebilir. Çiğ olarak yenebilir, zencefil çayı yapmak için suda demlenebilir ya da çorbalara, kızartmalara, salatalara veya diğer yemeklere eklenebilir.
Zencefilde bulunan kimyasallardan biri, bazı antasitlerin bir bileşenidir. Zencefil ayrıca toz, kapsül, yağ veya çay formunda da mevcuttur.
Hatırlanması gereken en önemli şey, ölçülü bir şekilde zencefil almaktır. Yaklaşık dört gram kullanmak semptomları daha da kötüleştirmeden size biraz rahatlama sağlamak için yeterli olmalıdır. Ayrıca bunu ayırabilir ve gün boyunca bölünmüş dozlar şeklinde alabilirsiniz.
Güne Zencefil ile Nasıl Başlanır? konu başlıklı blog yazımızı inceleyerek zencefili günlük hayatınızda nasıl kullanabileceğinize alternatifler öğrenebilirsiniz.
Reflü Tedavisi için Zencefil Kullanmanın Riskleri ve Uyarılar
Küçük dozlarda alındığında, zencefil kullanımı ile ilişkili az sayıda yan etki vardır. Küçük yan etkiler gaz veya şişkinlik içerebilir.
Asit reflü gibi iltihaplı bir durumunuz varsa, 24 saatlik bir süre içinde dört gramdan fazla zencefil almak mide ekşimesine neden olabilir.
Yan etkiler genellikle toz zencefil ile ilişkilidir.
Reflü Tedavisi - Reflüye Ne İyi Gelir? Reflü Nasıl Geçer? Reflü Nasıl Düzelir? Reflü Nasıl İyileşir?
Zencefil işe yaramadı mı? Reflü belirtileri zaman zaman oluyorsa deneyebileceğiniz çeşitli reçetesiz (OTC) tedaviler vardır.
- Tums ve diğer antasitler mide asitlerini nötralize etmeye ve hızlı rahatlama sağlamaya yardımcı olabilir.
- Simetidin (Tagamet) ve famotidin (Pepcid) gibi H2 blokerleri midenizin ürettiği asit miktarını azaltır.
- Omeprazol (Prilosec) gibi proton pompası inhibitörleri, mide asitlerini azaltmak ve yemek borusunu iyileştirmek için çalışır.
Bu hastalığın daha gelişmiş vakalarını tedavi etmeye yardımcı olmak için daha güçlü ilaçlar mevcuttur. Bu ilaçlar için bir reçeteye ihtiyacınız olacaktır. Doktorunuz en iyi sonuçlar için bu ilaçlardan birini veya daha fazlasını kullanmanızı önerebilir:
- Nizatidin (Axid) gibi reçeteli güçlü H2 blokerleri
- Esomeprazol (Nexium) ve lansoprazol (Prevacid) gibi reçeteli proton pompa inhibitörleri
Bu ilaçlar hafif bir B-12 vitamini eksikliği ve kemik kırılganlığı riski taşır.
Baclofen gibi özofagus güçlendirici ilaçlar, sfinkterinizin gevşemesini ve asidin yukarı akmasını önler. Bu ilacın “önemli” yan etkileri vardır ve genellikle en şiddetli GERD vakaları için ayrılmıştır.
İlaçlar sizi rahatlatmazsa, ameliyat başka bir seçenek olabilir. Doktorlar genellikle GERD olan kişiler için bir veya iki prosedür uygular. Bir özofageal sfinkteri bir LINX cihazı kullanarak güçlendirir. Bir diğeri, sfinkteri midenin üst kısmını alt özofagusun etrafına sararak güçlendirir.
Uzun Lafın Kısası
Zencefil küçük dozlarda reflü için güvenli ve etkili bir tedavi olabilir. Zencefil, anti-enflamatuar özellikleri sayesinde reflü semptomlarını hafifletebilir. Araştırmalar zencefilin iltihap önleyici etkilerini desteklemektedir. Zencefil çiğ olarak tüketilebilir, rendelenebilir, çay şeklinde demlenebilir veya yemeklere eklenebilir.
Ancak, zencefilin dozajı önemlidir ve fazla alınması semptomları kötüleştirebilir.
Zencefil kullanımının yan etkileri genellikle hafif olup gaz veya şişkinlik şeklinde görülebilir. Zencefil kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir.
Mide yanmasına iyi gelir? konu başlıklı blog yazımızı inceleyebilirsiniz.
Tüm bunların yanı sıra sağlıklı beslenmek, zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıflayalım!).
