# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Mantar Pişmiş Sade | 32 Gram | 9 Kalori |
2 | Et Sote | 280 Gram | 213 Kalori |
Zayıflamak için zayıflama ilacı, zayıflama kürleri, zayıflama çayları kesin çözüm değildir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Mantarlı Et Sote için Malzemeler
Mantarlı Et Sote Püf Noktası:
- Mantarları ve etleri yıkamadan kullanın. Mantarları yıkamayın ama mutlaka ıslak bir bezle silerek pişirme aşamasına geçin.
- Mantarları yüksek ateşte sotelemeye dikkat edin.
Afiyet Olsun :)
Mantarlı et sote kremalı olarak da sıklıkla tercih edilir. Damak tadınıza göre mantarlı et sote tarifini geliştirmek sizin elinizdedir. Mantarlı et sote düdüklüde ve fırında da oldukça lezzetli olur.
Peki bu lezzetin yanına ne gider? Dilediğiniz tarifle lezzetli sofralar hazırlamak sizin elinizde :)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver