# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Dana Kuşbaşı (Gerdan) Pişmiş | 200 Gram | 382 Kalori |
2 | Patates Kabuksuz Pişmiş | 450 Gram | 387 Kalori |
3 | Bezelye Pişmiş | 1 su bardağı (160 Gram) | 134 Kalori |
4 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
5 | Ayçiçek Yağı | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
6 | Domates Salçası | 87 Gram | 71 Kalori |
7 | Havuç Pişmiş | 200 Gram | 70 Kalori |
8 | Su | 1 su bardağı (200 Gram) | 0 Kalori |
9 | Kekik Kurutulmuş | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
10 | Pul Biber | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
11 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
12 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
Zayıflamak için zayıflama ilacı, zayıflama kürleri, zayıflama çayları kesin çözüm değildir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Afiyet Olsun :)
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver