Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Soya Fasülyesi Nedir? Faydalı Mıdır?

Soya Fasülyesi Nedir? Faydalı Mıdır?

Soya, kolesterol seviyelerini, doğurganlık sonuçları ve menopoz semptomlarını iyileştirmek gibi çeşitli faydalar sunar.

Devamı →
Beyaz Mantarın Faydaları ve Besin Değerleri

Beyaz Mantarın Faydaları ve Besin Değerleri

Beyaz mantarları hemen hemen her tür yemeğe ekleyebilir, böylece birden fazla sağlık yararları sunan lezzetli bir yemeğin tadını çıkarabilirsiniz.

Devamı →
Potasyum Eksikliği Belirtileri (Hipokalemi)

Potasyum Eksikliği Belirtileri (Hipokalemi)

Çok az insan önerilen potasyum alımını karşılar. Bununla birlikte, düşük bir potasyum alımı nadiren eksikliğin nedenidir.
Potasyum eksikliği genellikle vücudunuz çok fazla sıvı kaybettiğinde ortaya çıkar.

Devamı →
Potasyum Nedir? Vücudunuz İçin Nasıl Çalışır? Faydaları Nelerdir?

Potasyum Nedir? Vücudunuz İçin Nasıl Çalışır? Faydaları Nelerdir?

Potasyum vücuttaki en önemli minerallerden biridir. Sıvı dengesini, kas kasılmalarını ve sinir sinyallerini düzenlemeye yardımcı olur.

Devamı →
Bulgur Nedir? Hakkında Her Şey

Bulgur Nedir? Hakkında Her Şey

Bulgur, kırık buğdaydan yapılan bir tam tahıldır. Vitaminler, mineraller ve lif ile doludur. Bulgur gibi lif bakımından zengin gıdalar kronik hastalık riskini azaltabilir, kilo kaybını artırabilir ve sindirim ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir.

Devamı →
İnanılmaz Doyurucu 15 Gıda

İnanılmaz Doyurucu 15 Gıda

Bazı gıdalar doyurucu özelliklere sahiptir. Lif veya protein bakımından yüksek olma eğilimindedirler ve düşük enerji yoğunluğuna sahiptirler.

Devamı →
Natto Nedir? Evde Natto Nasıl Yapılır?

Natto Nedir? Evde Natto Nasıl Yapılır?

Natto, denemeye değer inanılmaz derecede besleyici bir besindir.

Devamı →
Edamame Nedir? Edamame Nasıl Yenir? Edamame Faydaları

Edamame Nedir? Edamame Nasıl Yenir? Edamame Faydaları

Edamame, düşük kalorili mükemmel bir atıştırmalık seçeneği olan lezzetli, besleyici bir baklagildir.

Devamı →
Bağışıklık Sistemini Zayıflatan Yiyecekler

Bağışıklık Sistemini Zayıflatan Yiyecekler

Sağlıklı bir yaşam tarzı yaşayarak bağışıklık sisteminizi destekleyebilirsiniz.

Devamı →
Bezelye Proteini ve Peynir Altı Suyu Proteini

Bezelye Proteini ve Peynir Altı Suyu Proteini

Bezelye ve peynir altı suyu protein tozları, diyetlerinde protein eksikliği olan veya son derece yüksek protein ihtiyacı olan kişiler için faydalı takviyelerdir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler