Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyet Dostu 5 Hafif ve Pratik Tatlı Tarifi: Diyet Tatlıları

Diyet Dostu 5 Hafif ve Pratik Tatlı Tarifi: Diyet Tatlıları

Diyet tatlıları, diyet tatlı tarifleri, diyet tatlı tarifi, diyeti bozmayan tatlılar, fit tatlı tarifleri nelerdir? Diyet yaparken tüketebileceğiniz 5 düşük kalorili tatlıyı sizin için listeledik, fazla yemediğiniz sürece diyetinizi aksatmadan devam edebilirsiniz.

Devamı →
Yağ Türleri Nelerdir? Hangi Yağlar Daha İyi ve Sağlıklıdır?

Yağ Türleri Nelerdir? Hangi Yağlar Daha İyi ve Sağlıklıdır?

Yağ çeşitleri ve faydalı yağlar nelerdir? En sağlıklı yemeklik yağlar, faydalı yağlar ve en sağlıklı yağ sıralamasını sizlere bu makalemizde vermiş bulunmaktayız. Hangi yağı hangi yemeklerde ve nasıl kullanacağımızı öğrenerek hem daha iyi yemekler yapabilir hem de daha sağlıklı bir hayata ilk adımı atabiliriz.

Devamı →
Düşük İyot Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Düşük İyot Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Düşük iyot diyeti, yakında çekilecek olan radyoaktif iyot tedavilerinin etkinliğini artırmak için genellikle tiroid kanseri olan kişilere reçete edilir.

Devamı →
Basit ve Lezzetli Ketojenik Diyet Tarifleri (7 Salata Tarifi)

Basit ve Lezzetli Ketojenik Diyet Tarifleri (7 Salata Tarifi)

Ketojenik diyet uyguluyorsanız bu salatalardan birkaçını rutininize dahil etmeyi deneyin.

Devamı →
Diyet Yemekleri

Diyet Yemekleri

Diyet yapıyorsanız güzel şeyler yiyemezsiniz algısını kırmalı ve lezzetli alternatifleri görmeli, kendinizi yemek yapmak konusunda geliştirmelisiniz.

Devamı →
Diyet Atıştırmalık Tarifleri

Diyet Atıştırmalık Tarifleri

Günümüzde hazır gıda kullanımı çok fazla. Marketlerin koskoca rafları sadece içeriği katkı maddesi olan abur cubur içerikleriyle dolu. Bu durum da insanların sağlıklı beslenmesini zorlaştırırken alışık olduğu tatları her gördüğünde özlemesine sebep oluyor.

Devamı →
Diyete Döndüm Çorbası Tarifi

Diyete Döndüm Çorbası Tarifi

Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş olsak bile zaman zaman kaçamaklar yaptığımız oluyordur. İşte bu çorba tam da yaptığımız kaçamaklardan sonra sizi düzeninize geri döndürecek türden bir çorba.

Devamı →
Diyet Yemek Tarifleri En Pratik Lezzetler

Diyet Yemek Tarifleri En Pratik Lezzetler

Mutfakla pek aram yok, hevesim de yok diyorsanız eğer bilin ki bu tarifler herkesin yapabileceği kadar basit, pratik ve doyurucu.

Devamı →
Pratik Diyet Yemeği Örnekleri

Pratik Diyet Yemeği Örnekleri

Saatlerce uğraşmak yerine hızlıca yapabileceğiniz bu tarifler hem sizi tok tutacak hem de yemek düşünme stresinden kurtaracaktır.

Devamı →
Kilo Vermek için En İyi Hint Diyet Planı

Kilo Vermek için En İyi Hint Diyet Planı

Lakto-vejetaryen bir Hint diyeti uygulamak kilo vermek için harika bir yoldur. Geleneksel Hint diyeti, sebze, mercimek ve meyve gibi bitkisel gıdaların yüksek alımının yanı sıra düşük et tüketimini vurgular.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler