Siyez Ekmeği Kaç Kalori

Siyez Ekmeği Kaç Kalori, 100 gram Siyez Ekmeği içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

241.07 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Zeytinyağ Kaç Kalori

Zeytinyağı kalori, 1 kaşık zaytinyağı kalori, zeytinyağı kaç kalori? Zeytinyağ kaç kaloridir? 100 gram Zeytinyağ içerdiği enerji ve zeytinyağı besin değerleri nelerdir?

884.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Burma Kadayıf Kaç Kalori

Burma Kadayıf Kaç Kalori? 100 gram Burma Kadayıf içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

423.74 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Trabzon (Cennet) Hurması Kaç Kalori

Trabzon (Cennet) Hurması kaç kaloridir, 100 gram Trabzon (Cennet) Hurması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

70.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori

Dondurmalı İrmik Helvası Kaç Kalori? 100 gram Dondurmalı İrmik Helvası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

198.62 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lokum, Kaymaklı Kaç Kalori

Lokum, Kaymaklı kaç kaloridir? 100 gram Lokum, Kaymaklı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

376.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Hindistan Cevizi, Baharat Kaç Kalori

Hindistan Cevizi, Baharat kaç kaloridir? 100 gram Hindistan Cevizi, Baharat içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir?

660.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Starbucks, Cold Brew Kaç Kalori

Starbucks, Cold Brew kaç kaloridir, 100 gram Starbucks, Cold Brew içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

4.70 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Rus Salatası Kaç Kalori

Rus Salatası kaç kaloridir, 100 gram Rus Salatası içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

206.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Lokanta Usulü Mercimek Çorbası Kaç Kalori

Mercimek çorbası kaç kalori? Mercimek çorbası kalori, mercimek çorba kalori, mercimek çorbası kalorisi, bir kase mercimek çorbası kaç kalori? 1 kase mercimek çorbası kaç kalori? Kırmızı mercimek çorbası kalori, mercimek çorbası besin değeri, mercimek çorbası besin değerleri nelerdir?

34.20 kcal
(100 Gram)
Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Miligram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle