Kuzu Tandır Kaç Kalori

Kuzu Tandır Kaç Kalori, 100 gram Kuzu Tandır içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

189.41 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kestane Çiğ Kaç Kalori

Kestane Çiğ kaç kaloridir, 100 gram Kestane Çiğ içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

196.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Kuru Üzüm Çekirdekli Kaç Kalori

Kuru Üzüm Çekirdekli kaç kaloridir, 100 gram Kuru Üzüm Çekirdekli içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

296.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Patates Püresi, Süt ve Tereyağlı Kaç Kalori

Patates Püresi, Süt ve Tereyağlı kaç kaloridir, 100 gram Patates Püresi, Süt ve Tereyağlı içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

113.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ay Çekirdeği Kavrulmuş Tuzlu Kaç Kalori

Ay Çekirdeği Kavrulmuş Tuzlu kaç kaloridir, 100 gram Ay Çekirdeği Kavrulmuş Tuzlu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

582.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Tavuk Kanat Haşlanmış Kaç Kalori

Tavuk Kanat Haşlanmış kaç kaloridir, 100 gram Tavuk Kanat Haşlanmış içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

181.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Jalapeno Biber Turşu Kaç Kalori

Jalapeno Biber Turşu kaç kaloridir, 100 gram Jalapeno Biber Turşu içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

27.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Ülker Bebe Bisküvisi Sütlü Kaç Kalori

Ülker Bebe Bisküvisi Sütlü Kaç Kalori

450.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Karnabahar Kızartması Kaç Kalori

Karnabahar Kızartması Kaç Kalori, 100 gram Karnabahar Kızartması içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

36.65 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Alabalık Pişmiş Kaç Kalori

Alabalık Pişmiş kaç kaloridir, 100 gram Alabalık Pişmiş içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.

150.00 kcal
(100 Gram)
Devamı →

Günlük Besin İhtiyacı

Bu değerler yaşa, cinsiyete ve fiziksel aktiviteye göre değişir.
Orta ve Düşük Aktiviteli
Kalori
2000 kcal
Su
2000 Gram
Karbonhidrat
310 Gram
Lif
25 Gram
Şeker
25 Gram
Protein
50 Gram
Yağ
65 Gram
Doymus Yağ A.
20 Gram
Kolestrol
300 Gram
Sodyum
2400 Miligram
Potasyum
3500 Miligram
Kalsiyum
1000 Miligram
Vitamin A
5000 International Unit
Vitamin C
50 Miligram
Vitamin D
600 International Unit
Vitamin E
30 Miligram
Vitamin K
80 Mikrogram
Vitamin B6
2.0 Miligram
Vitamin B12
2.4 Mikrogram
Thiamin (B1)
1.5 Mikrogram
Riboflavin (B2)
1.7 Mikrogram
Niacin (B3)
20 Mikrogram
Demir
18 Miligram
Folat
400 Mikrogram
Pantotenik Asit
10 Miligram
Fosfor
800 Miligram
Magnezyum
400 Miligram
Çinko
15 Miligram
Bakır
2.0 Miligram
Selenyum
70 Mikrogram
Mangan
2 Miligram

Harcanan Kalori Hesaplama

Aktivite Türü :
Aktivite Süresi (dk) :
Vücut Ağırlığı (kg) :