Kilo kaybına yardımcı olduğunu iddia eden vitaminler veya diğer takviyeler için para harcamak, belinizden ziyade cüzdanınızın boyutunu azaltır.

Devamını Oku »

Beyaz papatya ( Tanacetum parthenium ) genellikle migren için doğal bir tedavi olarak kullanılır.

Devamını Oku »

Esmer şeker, az miktarda şeker pekmezi tutan beyaz şekerden daha az işlenmiş bir seçenektir. Bununla birlikte, önemli besin değerine katkıda bulunmaz ve oldukça pahalıdır.

Devamını Oku »

İmkansız Burger, sığır eti hamburgerleriyle etkileyici benzerliği için manşetlere çıktı. Soya leghemoglobin olarak bilinen genetik olarak tasarlanmış, bitki bazlı bir hema demir kaynağı da dahil olmak üzere yüksek protein, vitamin ve mineral içeriğine sahiptir.

Devamını Oku »

Birçok yemek servisi veren diyet sitesi mevcuttur. Bütçenize ve zevkinize uygun olanını seçmek size kalmıştır. Şimdiden herkese Afiyet Olsun.

Devamını Oku »

Spagetti kabak, vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin bir kış sebzesidir. Düşük kalorili ve yüksek lif içeriğinden dolayı kilo kaybına ve sindirim sağlığına yardımcı olabilir.

Devamını Oku »

Tahıllar çeşitli sağlık yararları sağlar. Düzenli olarak kepekli tahıllar tüketmek kalp hastalığı, tip 2 diyabet ve obezite riskinizi azaltabilir.

Devamını Oku »

Gözlemsel çalışmalar, kahve içmenin kronik hastalık riskinizi azalttığını ve hatta hayatınızı uzatabileceğini göstermektedir. Bu tür araştırmalar ilişkileri inceler, ancak kahvenin bu sağlık yararlarının gerçek nedeni olduğunu kanıtlayamaz.

Devamını Oku »

Sağlıklı bir yaşam tarzını takip etmek çoğu zaman inanılmaz derecede karmaşık görünebilir. Etrafınızdaki reklamlar ve uzmanlar çelişkili tavsiyeler veriyor gibi görünüyor.

Devamını Oku »

Sağlıklı besleniyor, egzersiz yapıyor, karın kaslarınızı çalıştırıyorsunuz… ve karnınız hala orada. Şimdi ne olacak? Doğum sonrası 3 veya 6 aylıkken hala karnınız varsa endişelenmeyin. 9 ay sürecek; sağlam bir bilim olmayabilir, ama tıpkı sizin gibi birçok annenin deneyimlerinden bu sonuca ulaşıldı.

Devamını Oku »