Jalapenos, çeşitli şekillerde zevk alınabilen çok yönlü ve besleyici bir meyvedir. Bunlar, kilo kaybı, ağrı kesici, gelişmiş kalp sağlığı ve düşük ülser riski gibi sağlık yararlarının çoğunu açıklayan bir bileşik olan kapsaisin içerir.
Mikro yeşiller lezzetlidir ve diyetinize çeşitli şekillerde kolayca dahil edilebilir. Ayrıca genellikle çok besleyicidirler ve hatta bazı hastalık riskinizi azaltabilirler.
Fad diyetleri her zaman popüler olacak ve insanların hızlı bir şekilde kilo verme arzusunu ele almak için yeni planlar oluşturulmaya devam edecek.
Bilimsel kanıtlar, mutlu olmanın sağlığınız için büyük faydaları olabileceğini düşündürmektedir. Yeni başlayanlar için mutlu olmak sağlıklı bir yaşam tarzını teşvik eder
Garcinia cambogia, kilo kaybını arttırmak için alınan meyve türevi bir takviyedir, ancak çalışmalar etkinliği konusunda aynı fikirde değildir.
Narlar cilt sağlığınızı iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ancak bu meyve gibi süper yiyeceklerin neler yapabileceği konusunda sınırlamalar vardır.
Düşük karbonhidratlı diyetler, obezite ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere dünyanın en büyük sağlık sorunlarından bazıları için potansiyel bir tedavi sunabilir.
O Shou Wu (Fo-Ti), sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmek ve kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi durumları tedavi etmek için kullanılan bitkisel bir ilaçtır.
Diyabetin erken belirtilerini tanımak zor olabilir. İyileşmeyen veya kötüleşmeyen alışılmadık semptomlarınız varsa, doktorunuzdan randevu alın.
Birçok sağlıklı gıda toplu olarak indirimli fiyatlarla satın alınabilir. Kuru fasulye, yulaf, dondurulmuş et, yer fıstığı ezmesi ve dondurulmuş meyve ve sebzeler, uzun raf ömrüne sahip besleyici öğelerin bazı örnekleridir.