Kahvaltı yapmak ya da yapmamak kişisel bir seçimdir. Çocukken size söylenenlere rağmen, gün boyunca dengeli bir diyet yediğiniz sürece kahvaltıyı atlamanın mutlaka olumsuz etkileri yoktur.

Devamını Oku »

Sodyum diyabete neden olmayabilir, ancak prediyabet ve diyabetli kişilerin sağlığını büyük ölçüde etkileyebilir.

Devamını Oku »

Narsist eğilimler olabilir ancak şefkatli, eğitimli terapist desteğiyle bu durum geliştirilebilir. Bu sorunlarla bir ilişkide kalmayı seçerseniz, sağlıklı sınırlar oluşturmak ve esneklik geliştirmek için kendi terapistinizle çalışmak önemlidir.

Devamını Oku »

Su teresi, birkaç önemli besini içeren ancak çok düşük kalorili bir santral sebzesidir. Kalp hastalığı ve çeşitli kanser türlerini azaltabilecek çok sayıda antioksidan içerir.

Devamını Oku »

Yiyecekler size sadece yakıt sağlamaktan çok daha fazlasını yapar. Ne yediğinize bağlı olarak sağlığı geliştirebilir veya kötüleştirebilir.

Devamını Oku »

Demerara şekeri normal beyaz şekerden daha az işlenir, eser miktarda vitamin ve mineral içerir.

Devamını Oku »

Doğum: Herhangi birinin bana söyleyebileceğinden 10.000 kat daha fazla acıttı.

Devamını Oku »

Salisilat hassasiyeti olanların salisilatlarca en yüksek gıdalardan, ilaçlardan ve ürünlerden kaçınması gerekebilir. Salisilat intoleransı hakkında keşfedilecek çok şey vardır ve salisilat kısıtlamalı bir diyetin uzun vadeli etkileri bilinmemektedir.

Devamını Oku »

İyi ağız hijyeni sadece dişlerinizi fırçalamaktan daha fazlasını içerir. Ayrıca diş ipi kullanmayı ve doğru diş ipi kullanmayı bilmeyi de içerir.

Devamını Oku »

Adzuki fasulyesi, lif, protein ve manganez gibi besinler açısından zengindir. Kilo kaybı, gelişmiş sindirim ve daha düşük tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riski de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarıyla bağlantılıdırlar.

Devamını Oku »