Sütaş Süzme Peynir Kaç Kalori

Sütaş Süzme Peynir Kaç Kalori

225 kcal 100 gram(g)
Miktar Birim
Gram

Besinin Sağlık Puanı

Zayıflamak İçin:
Dengeli Beslenmek İçin:
Kilo Almak İçin:

İyi: "Sütaş Süzme Peynir" Protein, Fosfor, Kalsiyum için iyi bir besin kaynağıdır.

Kötü: "Sütaş Süzme Peynir" yüksek Sodyum, Doymus Yağ A., Kolestrol nedeniyle dikkatli tüketilmelidir.

Besin Denge Skoru

9 Denge Skoru

Besin Denge Skoru için kullanılan besin yoğunlukları, gıdaların 1000 kalorili kısmında bulunan Günlük Değerlerinin yüzdelerinden elde edilir.

Daha yüksek Besin Denge Skoru için çabalamak iyi bir fikirdir, ancak bu sayıya takıntılı olmayın. Unutmayın ki bu puan gıdadaki 1.000 kaloride bulunan besin maddelerine dayanmaktadır. Tek bir günde, muhtemelen bu miktarın iki katını tüketmeniz olasıdır, bu yüzden diyetiniz için toplam Besin Denge Skoru 100'ün altında olsa bile tam olarak beslenmeniz mümkündür.

Tokluk Faktörü

2.16
2.16
0 5

Tokluk Faktörü hemen hemen her tür diyet veya gıda listesi ile birlikte kullanılabilir. Daha yüksek Tokluk Faktörü olan yiyecekleri seçerek, daha az kalori tüketme şansınızı artırırken, aynı zamanda açlığınızı en aza indirirsiniz. Tokluk Faktörü gıdanın 100 gramında bulunan kalori, protein, lif ve yağ miktarları üzerinden yapılan hesaplama ile oluşur ve 0 ile 5 arasında bir değer alır. Daha Fazla...

Kalori Dağılımı

%7 %72 %21
Karbonhidrat Yağ Protein

(*) Bu gıdadaki kalorinin büyük bir kısmı Yağ'dan geliyor.

225 Kaloriyi Nasıl Yakarım?

Sütaş Süzme Peynir kaç kaloridir, Sütaş süzme peynir kalori, Sütaş süzme peynir kalorisi, Sütaş süzme peynir kalori değeri, Sütaş süzme peynir kalorisi nedir? 1 kibrit kutusu süzme peynir kaç kalori? Sütaş süzme peynir kalori. Süzme peynir kalori, süzme peynir kalorisi, süzme peynir protein, süzme peynir sütaş kalori. Sütaş süzme peynir besin değeri. 100 gram Sütaş Süzme Peynir içerdiği enerji ve besin değerleri nelerdir.


Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerimizin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).


Sütaş Süzme Peynir 500 Gr | Bursa


Tam Yağlı Beyaz Peynir Tarifi - Tam Yağlı Beyaz Peynir Yapımı - Evde Beyaz Peynir Nasıl Yapılır? Evde Peynir Yapımı

Evde Peynir Yapımı İçin Malzemeler

  • 3 litre tam yağlı süt
  • 2 yemek kaşığı yoğurt
  • 1 tatlı kaşığı tuz
  • Peynirin süzebilmeniz için bez

Evde Peynir Yapılışı, Tam Yağlı Beyaz Peynir Yapılışı - Evde Peynir Yapımı - Peynir Nasıl Yapılır? Evde Peynir Nasıl Yapılır?

Evde peynir nasıl yapılır? Evde peynir yapımı için aşağıdaki adımları takip etmeniz yeterlidir.

  1. Süt kaynama noktasına gelene kadar ısıtın.
  2. Kaynayan süte yoğurt ekleyin. Bu sırada sütü karıştırmaya dikkat edin. Yoksa süt kesilebilir. Bunlar olurken sütü ısıtmaya devam edin.
  3. Yavaş yavaş pıhtılaşma oluşacaktır. Bu arada tuz ekleyin. Karıştırmaya devam ederken topaklaşma oluşur.
  4. Beyaz renkli süt yeşilimsi tonlara dönüşür. Bundan sonra ocağın altı kapatın, bu lapayı sudan süzüp bez torbanın içerisine alın.
  5. Bezin ağzı bağlayın, üzerine ağırlık koyun, uygun bir ortamda 24 saat bekletin. Hazır olacaktır.


Afiyet olsun :)


Diyet Yaparken Hangi Peynir Yenmeli?

  • Diyetteyseniz yağlı peynirler tüketmek yerine, yağsız peynir verya lor peyniri tüketebilirsiniz.

Peynir Çeşitleri:

Süzme peynir kaç kalori? Öğrenmek için tıkla.

Tulum peyniri kaç kalori? Öğrenmek için tıkla.

Ezine peyniri kaç kalori? Ezine peyniri kalorisini öğrenmek için tıkla.

Cheddar peynir kalori için tıklayın.

Süt kaç kalori? Öğrenmek için tıklayabilirsiniz.

Yoğurt kaç kalori? Öğrenmek için tıklayabilirsiniz.

Parmesan peyniri nedir? Parmesan peyniri nerede kullanılır? Parmesan peyniri besin değeri ve Parmesan peyniri kalorisi için tıkla.


Kilo vermek için online diyetisyenlerimiz tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesindeki lezzetli menülere ulaşmak bir tık uzağınızda (Diyetasistan İle Zayıfla).


Süzme peynir nedir, sağlıklı mı, faydaları yararları nelerdir?


  • *Alerjen: Sütaş Süzme Peynir içerir.

Benzer Gıdalar

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Harcanan Kalori Hesaplama

Sitene Ekle