diyetasistan | Blog

1 yıl önce

18 Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Kahvaltı Tarifleri

Bu düşük karbonhidratlı kahvaltıların her biri protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir

2 yıl önce

Diyet Kahvaltılıklar ve Diyet Kahvaltı Önerileri

Birçok insan için gün kahvaltı ile başlar ve güne nasıl devam edeceğiniz kahvaltı tercihleriniz ile doğrudan alakalıdır. Sağlıklı kahvaltı tercihleri ile diyetinizi kolaylaştırabilirsiniz.

Devamını Oku

2 yıl önce

5 Diyabet Dostu Yemek Tarifi ve Alışveriş Listesi

Diyabetli hastalarda beslenme, diyabetliler ne yemeli? Diyabet beslenme listesi nasıl olmalı? Bu tarifler sadece harika bir öğün için iyi bir yol oldukları için değil, aynı zamanda elde edilmesi ve tatmin edici olması nedeniyle seçildi.

Devamını Oku

2 yıl önce

Kilo Vermeye Yardımcı Besinler Hangileridir? Kilo Vermeye Yardımcı 12 Gıda

Zayıflamak için hangi besinler tüketilmeli? Kilo vermek için hangi besin tüketilmeli? Diyetteyken zayıflama yöntemleri nelerdir? Kilo vermek için ne yapmalı? Evde kilo vermenin yolları nelerdir? Hızlı kilo vermek istiyorum, kilo vermeye yardımcı besinler nelerdir? Bazı gıdalar size birçok sağlık yararı sunarken fazla kilolardan daha kolay kurtulmanız sağlayacaktır. Daha sağlıklı tercihler ile kolayca istediğiniz kiloya ulaşabilirsiniz.

Devamını Oku

2 yıl önce

Diyet Dostu 5 Hafif ve Pratik Tatlı Tarifi: Diyet Tatlıları

Diyet tatlıları, diyet tatlı tarifleri, diyet tatlı tarifi, diyeti bozmayan tatlılar, fit tatlı tarifleri nelerdir? Diyet yaparken tüketebileceğiniz 5 düşük kalorili tatlıyı sizin için listeledik, fazla yemediğiniz sürece diyetinizi aksatmadan devam edebilirsiniz.

Devamını Oku

2 yıl önce

Yağ Türleri Nelerdir? Hangi Yağlar Daha İyi ve Sağlıklıdır?

Yağ çeşitleri ve faydalı yağlar nelerdir? En sağlıklı yemeklik yağlar, faydalı yağlar ve en sağlıklı yağ sıralamasını sizlere bu makalemizde vermiş bulunmaktayız. Hangi yağı hangi yemeklerde ve nasıl kullanacağımızı öğrenerek hem daha iyi yemekler yapabilir hem de daha sağlıklı bir hayata ilk adımı atabiliriz.

Devamını Oku

2 yıl önce

Düşük İyot Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Düşük iyot diyeti, yakında çekilecek olan radyoaktif iyot tedavilerinin etkinliğini artırmak için genellikle tiroid kanseri olan kişilere reçete edilir.

Devamını Oku

2 yıl önce

Diyet Yemekleri

Diyet yapıyorsanız güzel şeyler yiyemezsiniz algısını kırmalı ve lezzetli alternatifleri görmeli, kendinizi yemek yapmak konusunda geliştirmelisiniz.

Devamını Oku

2 yıl önce

Diyet Atıştırmalık Tarifleri

Günümüzde hazır gıda kullanımı çok fazla. Marketlerin koskoca rafları sadece içeriği katkı maddesi olan abur cubur içerikleriyle dolu. Bu durum da insanların sağlıklı beslenmesini zorlaştırırken alışık olduğu tatları her gördüğünde özlemesine sebep oluyor.

Devamını Oku

2 yıl önce

Diyete Döndüm Çorbası Tarifi

Sağlıklı beslenmeyi yaşam tarzı haline getirmiş olsak bile zaman zaman kaçamaklar yaptığımız oluyordur. İşte bu çorba tam da yaptığımız kaçamaklardan sonra sizi düzeninize geri döndürecek türden bir çorba.

Devamını Oku