Havadaki sıcaklık, nem ve partiküller gibi belirli çevresel faktörler bronşit semptomlarını kötüleştirebilir ve egzersiz sırasında sorun çıkma olasılığını artırabilir.
Devamını OkuBaş dönmesi ile karakterize olan vestibüler migren atakları son derece rahatsız edici olabilir, ancak tetikleyici yiyecekleri çıkarmak semptomları hafifletebilir.
Devamını OkuAy çekirdeği olarak da bildiğimiz ayçiçeği tohumları, çekirdeği tutan beyaz ve grimsi siyah çizgili bir dış kabuğa sahiptir.
Devamını OkuOruç, uzun süre yiyecek ve içeceklerden uzak durma uygulamasıdır. Nasıl yapıldığına bağlı olarak, sağlığınızı artırabilir.
Devamını OkuElmanın size yardımcı olabileceğine inanıyorsanız, deneyin.
Devamını OkuPopüler inanışın aksine, fırınlanmış patatesler vitaminler, mineraller ve yüksek kaliteli protein açısından zengin, besleyici yoğun bir besindir.
Devamını OkuEkmek, karbonhidrat bakımından yüksek, mikro besinler bakımından düşüktür ve glüten ve antinutrient içeriği bazı insanlar için sorunlara neden olabilir.
Devamını OkuFesleğen tohumları lif bakımından zengindir, iyi bir mineral kaynağıdır, bitki bazlı omega-3 yağı bakımından zengindir ve faydalı bitki bileşiklerinde bol miktarda bulunur.
Devamını OkuGünlük ne kadar su tüketilmesi gerektiği, bilimsel ve sağlık çevrelerinde sıkça gündeme gelen bir meseledir. Bireyin hidrasyon ihtiyaçları, pek çok faktöre bağlı olarak değişkenlik gösterebilir; ancak genel bir yaklaşım olarak kiloya göre su içme tablosu kullanmak, bu konuda bir rehberlik sunabilir.
Devamını OkuBesin grupları nelerdir, sağlığımız için neden bu kadar önemlidirler? Bu makalede karbonhidratlardan vitaminlere, besin gruplarının vücudumuzdaki rollerini detaylı bir şekilde keşfedeceksiniz
Devamını OkuFormu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver