Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
C Vitamini Alerjiye İyi Gelir mi?

C Vitamini Alerjiye İyi Gelir mi?

C vitamini, vücudunuzun bir alerjene yanıt olarak ürettiği histamin miktarını azaltarak doğal bir antihistamin görevi görür.

Devamı →
Omega-3 Balık Yağı Ne İşe Yarar? Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

Omega-3 Balık Yağı Ne İşe Yarar? Kilo Vermenize Yardımcı Olabilir mi?

Balık yağındaki omega-3 yağ asitlerinin çeşitli potansiyel sağlık yararları vardır.

Devamı →
Kilo Vermek İçin Vitaminler ve Mineraller Nelerdir?

Kilo Vermek İçin Vitaminler ve Mineraller Nelerdir?

Kilo vermek, birkaç sihirli hap almak kadar kolay değildir. Bununla birlikte, vücudunuzun kilo vermek için olabildiğince verimli çalışmasını sağlamak amacıyla alabileceğiniz birkaç vitamin ve mineral vardır.

Devamı →
Ökse Otu Efsanesi - Ökse Otu Kanserin Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?

Ökse Otu Efsanesi - Ökse Otu Kanserin Tedavisine Yardımcı Olabilir mi?

Ökse otu özü almayı denemek istiyorsanız, doktorunuzla konuşun. Ökse otunun çok çeşitli olası yan etkileri vardır. Sadece bir doktor gözetiminde almalısınız.

Devamı →
Hurmanın Faydaları

Hurmanın Faydaları

Hurmaları diyetinize dahil etmek için çok sağlıklı bir meyvedir. Hepsi, gelişmiş sindirimden düşük hastalık riskine kadar sağlık yararları sağlayabilen çeşitli besinler, lif ve antioksidanlar bakımından yüksektir.

Devamı →
Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kayısının Faydaları Nelerdir?

Kayısı, vitamin, lif ve antioksidanlarla dolu lezzetli bir meyvedir. Gelişmiş göz, cilt ve bağırsak sağlığı da dahil olmak üzere birçok faydaları vardır.

Devamı →
Fındık Faydaları

Fındık Faydaları

Fındık, vitaminler, mineraller, antioksidan bileşikler ve sağlıklı yağlar dahil olmak üzere besinlerle doludur.

Devamı →
Hayıtın Faydaları ve Yan Etkileri

Hayıtın Faydaları ve Yan Etkileri

Hayıt, doğurganlığı artırabilir ve PMS ve menopoz semptomlarını azaltabilir. Ayrıca bazı böcekleri de uzaklaştırabilir. Diğer birçok kullanım şu anda bilim tarafından desteklenmemektedir.

Devamı →
Akdeniz Diyeti Nedir? Hakkında Her Şey

Akdeniz Diyeti Nedir? Hakkında Her Şey

Tanımlanmış bir Akdeniz diyeti olmamasına rağmen, bu yemek şekli genellikle sağlıklı bitki gıdaları açısından zengin ve hayvansal gıdalarda nispeten daha düşüktür, balık ve deniz ürünlerine odaklanır.

Devamı →
Çölyak Hastalığı Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Çölyak Hastalığı Diyeti Nedir? Nasıl Uygulanır?

Çölyak hastalığı diyeti, durumun semptomlarını azaltan, bağırsağınızın iyileşmesine izin veren, besin emilimini artıran, kısırlık, kanser ve osteoporoz riskinizi azaltan glutensiz bir diyettir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler