Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Et Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir?

Et Pişirmenin En Sağlıklı Yolu Nedir?

Et pişirmenin en sağlıklı yollarını kurban bayramının yaklaşmasıyla sizin için araştırdık, her pişirme yönteminin avantaj ve dezavantajları burada.

Devamı →
Kükürt Nedir? Kükürt İçeren Besinler Nelerdir?

Kükürt Nedir? Kükürt İçeren Besinler Nelerdir?

Kükürt, DNA'nın yapımı ve onarımı da dahil olmak üzere vücudunuzdaki birçok önemli sürece dahil olan bir mineraldir.

Devamı →
Bal Mı, Şeker Mi Aralarındaki Fark Nedir?

Bal Mı, Şeker Mi Aralarındaki Fark Nedir?

Bal Mı, Şeker Mi Aralarındaki Fark Nedir?

Devamı →
Melatonin Nedir? Melatonin Yan Etkileri

Melatonin Nedir? Melatonin Yan Etkileri

Melatonin takviyeleri, çok yüksek dozlarda bile ciddi yan etkilere neden olmamıştır. Bununla birlikte, çoğu uzman, uzun vadeli güvenliği hakkında daha fazla araştırmanın gerekli olduğu konusunda hemfikirdir.

Devamı →
Gut Hastalığı Ağrısına Limon Suyu İyi Gelir Mi?

Gut Hastalığı Ağrısına Limon Suyu İyi Gelir Mi?

Limon suyu ürik asit seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir. Ancak, gut veya başka bir hastalığı tedavi edemez.

Devamı →
Sindirim Sistemine Ne İyi Gelir? Sindirim Sistemini Güçlendiren Besinlere 12 Örnek

Sindirim Sistemine Ne İyi Gelir? Sindirim Sistemini Güçlendiren Besinlere 12 Örnek

Sindirim enzimleri, yağlar, proteinler ve karbonhidratlar gibi daha büyük molekülleri, ince bağırsakta emilmesi daha kolay olan daha küçük moleküllere ayıran proteinlerdir.

Devamı →
Kahve İçmek Demir Emilimini Engelliyor mu? Kafeinin Demir Emilimine Etkisi

Kahve İçmek Demir Emilimini Engelliyor mu? Kafeinin Demir Emilimine Etkisi

Kahve ve çay gibi kafeinli içeceklerin demir emilimini engellediği gösterilmiştir.

Devamı →
Somon Çiğ Yenir mi? Çiğ Somon Yemenin Zararları

Somon Çiğ Yenir mi? Çiğ Somon Yemenin Zararları

Çiğ somon içeren yemekler lezzetli bir ikram olabilir ve daha fazla deniz ürünü yemenin iyi bir yolu olabilir.

Devamı →
Kan Şekerini Yükseltmeyen Yiyecekler

Kan Şekerini Yükseltmeyen Yiyecekler

Diyetiniz yoluyla diyabet ve prediyabeti önlemek için yüksek GI puanı olan gıdalardan kaçının.

Devamı →
18 Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Kahvaltı Tarifleri

18 Lezzetli Düşük Karbonhidratlı Kahvaltı Tarifleri

Bu düşük karbonhidratlı kahvaltıların her biri protein ve sağlıklı yağlar açısından zengindir

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler