Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Sarımsak Kanseri Önlüyor Mu?
Sarımsak herkesçe bilinene ve birçok sağlık faydası olan mucizevi bir besin, son araştırmaları sizin için derledik.
Devamı →
Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mı?
Kilo vermeye çalışan herkes hızlıca bu fazlalıklardan kurtulmak ister. Ancak hızlı kilo vermek zararlı diye sıklıkla duyuyoruz. Peki gerçek ne...
Devamı →
Meyve Şekeri vs Beyaz Şeker: İkisi Arasında Fark Var Mı?
Meyvelerde de şeker var, tatlılarda da ben ihtiyacım olan şekeri tatlılardan alıyım diyenler olabilir size kötü bir haberim var öyle değil.
Devamı →
Zerdeçal Mucize mi?
Zerdeçalın etken maddesi olarak bilinen kurkuminin sağlık üzerine etkileri, etki mekanizması ve biyoaktif bileşenleri yoğun olarak araştırılmaktadır.
Devamı →
Şekerden Kurtulma Zamanı
Aşırı şeker tüketimi vücudumuzda nasıl hasarlar oluşturuyor biliyor musunuz? Depresyon, kaygı, üzüntü, mental sağlık ve daha fazlası yazımızda.
Devamı →
Glisemik İndeks Nedir?
Glisemik indeks, gıdalara 0 ile 100 arasında verilen bir değerdir. Glisemik indeksin yüksek olması bu gıdanın kan şekerini hızlı yükselteceğini gösterir.
Devamı →
Kalori Takibinin Kilo Vermek İçin İdeal Olduğunu Kanıtlayan 7 Çalışma ve Sonuçları
Kalori takibinin kilo verme üzerine olumlu etkileri olduğu birçok bilimsel çalışmada ispatlanmıştır, bu yazımızda yedi çalışmadan sonuçları ve kalori takibinin yararlarını bulabilirsiniz.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Ödem ve Beslenme
17 Mart 2019
-
Gebelikte hangi ayda ne kadar kilo alınmalı?
07 Mart 2019
-
Zayıf çocuklar nasıl kilo alır?
07 Mart 2019
-
Sarımsak Kanseri Önlüyor Mu?
24 Şubat 2019
-
Hızlı Kilo Vermek Zararlı Mı?
22 Şubat 2019
Çok Okunan Makaleler
-
1 Kilo Vermek İçin Ne Kadar Kalori Yakmalıyım?
03 Mayıs 2018
-
Glisemik İndeks Nedir?
14 Aralık 2018
-
Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM = Relative Fat Mass İndex)
04 Eylül 2018
-
Basen Eritme: Basenlere Veda Etmenin 10 Efektif Yolu
18 Eylül 2018
-
Kalori Takibinin Kilo Vermek İçin İdeal Olduğunu Kanıtlayan 7 Çalışma ve Sonuçları
16 Ekim 2018
Beslenme Tipleri
