Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Ihlamurun Faydaları
Ihlamur çayı içmek rahatlamayı teşvik edebilir, iltihaplanma ile mücadeleye yardımcı olabilir, ağrıları hafifletebilir ve sindirim sisteminizi yatıştırır.
Devamı →
Kolesterol Hakkında Neler Biliyorsun? Soru ve Cevaplar
İstatistiklere göre, düşük total kolesterol ve düşük LDL (düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterolünüz olduğunda kalp hastalığı riskiniz de düşüktür.
Devamı →
Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir 8 Bitkisel Çay
Geleneksel tıp, bazı bitkisel çayların abdominal şişkinliği azaltabileceğini ve sindirim rahatsızlığını giderebileceğini öne sürüyor.
Devamı →
Sindirim Sistemi ve Sindirim Sistemi Hastalıklarına İyi Gelen 9 Çay
Sindirim Sistemi ve Sindirim Sistemi Hastalıklarına İyi Gelen 9 Çay
Devamı →
Kendisi Kadar Suyuda Faydalı 12 Sebze
Diyetinize farklı vitaminleri, mineralleri ve antioksidanları katmak için bu listedeki sebzelerin sularını içmeyi deneyin.
Devamı →
Büyüme Hormonunu Doğal Olarak Artırmanın 11 Yolu
Büyüme hormonu metabolizma, hücre onarımı ve diğer hayati fonksiyonlar için gereklidir. Basit ipuçları ile BH seviyenizi kolay bir şekilde artırabilirsiniz.
Devamı →
Kırmızı Toz Biberin Bilimsel Çalışmalar İle Desteklenen 8 Faydası
Kırmızı toz biber A vitamini, kapsaisin ve karotenoid antioksidanlar dahil olmak üzere çeşitli faydalı bileşikler içerir. Bu maddeler sağlığınızı destekleyebilir.
Devamı →
Metabolizmanızı Hızlandıracak En İyi 12 Gıda
Bazal metabolizmanızı hızlandırmak, yaktığınız kalori miktarını artırır ve kilonuzu korumak veya istenmeyen vücut yağlarından kurtulmak o kadar kolay olur.
Devamı →
Duruş Bozukluğu Etkileri ve İyi Bir Duruşun Sağlığa 12 Faydası
Duruş bozuklukları yaşam kalitesi olumsuz etkiledikleri gibi özgüven üzerinde de ciddi olumsuz etkilere sahiptir. Basit hareketler ile sağlığınızı geliştirin.
Devamı →
Neden "Mavi Bölgelerdeki" İnsanlar Dünyanın Geri Kalanından Daha Uzun Yaşıyor?
Sağlıklı ve uzun ömürlü insanların genel alışkanlıkları şöyle, çoğunlukla bitki bazlı besleniyor, düzenli egzersiz yapıyor, yeterince uyuyor, iyi ruhsal, aile ve sosyal ağlara sahipler.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Ihlamurun Faydaları
13 Eylül 2019
-
Kolesterol Hakkında Neler Biliyorsun? Soru ve Cevaplar
11 Eylül 2019
-
Mide Şişkinliğine Ne İyi Gelir 8 Bitkisel Çay
09 Eylül 2019
-
Sindirim Sistemi ve Sindirim Sistemi Hastalıklarına İyi Gelen 9 Çay
09 Eylül 2019
-
Kendisi Kadar Suyuda Faydalı 12 Sebze
05 Eylül 2019
Çok Okunan Makaleler
-
1 Kilo Vermek İçin Ne Kadar Kalori Yakmalıyım?
03 Mayıs 2018
-
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
18 Nisan 2019
-
Neden Kilo Veremiyorum? Test
17 Mayıs 2019
-
Glisemik İndeks Nedir?
14 Aralık 2018
-
Göreceli Yağ Kitle İndeksi (RFM = Relative Fat Mass İndex)
04 Eylül 2018
Beslenme Tipleri
