Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Glüten Nedir? Glüten Diyeti Nedir? Glütensiz Beslenme Örnek Menü

Glüten Nedir? Glüten Diyeti Nedir? Glütensiz Beslenme Örnek Menü

Gluten nedir? Gluten alerjisi nedir? Gluten diyeti nasıl olmalı? Gluten nelerde var? Gluten ne demek? Çoğu insan olumsuz etkileri olmadan gluteni tüketebilir. Bununla birlikte, çölyak hastalığı ve gluten duyarlılığı olan kişilerin, birçok zararı olduğu için glutenden olabildiğince kaçınmaları gerekir.

Devamı →
DASH Diyeti Nedir, Yasaklar Nelerdir? Örnek Menü İle Birlikte

DASH Diyeti Nedir, Yasaklar Nelerdir? Örnek Menü İle Birlikte

DASH diyeti nedir? DASH diyeti nedir makale, DASH diyeti listesi, DASH diyeti özellikleri, DASH diyeti örnek. Yüksek tansiyon hastaları için tasarlanmış olan DASH diyeti hakkında bilmeniz gereken her şeyi, yasakları, yararları, diyet listesi örneği ve haftalık beslenme detaylarını bu yazımızda bulabilirsiniz.

Devamı →
Aralıklı Oruç ve Ketojenik Diyeti Birleştirmeli misiniz?

Aralıklı Oruç ve Ketojenik Diyeti Birleştirmeli misiniz?

Ketojenik diyeti aralıklı oruç tutma ile birleştirmek, ketozis sürecine, tek başına ketojenik diyetten daha hızlı ulaşmanıza yardımcı olabilir.

Devamı →
Yumuşak Gıda Diyeti Nedir? Tüketilebilecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Yumuşak Gıda Diyeti Nedir? Tüketilebilecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Sıvı beslenme önerileri, sulu gıdalar, yumuşak yiyecekler nelerdir? Yumuşak bir gıda diyetini uygularken, çiğnemesi veya sindirimi zor yiyeceklerden kaçınmak önemlidir.

Devamı →
Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Karbonhidrat Almalıyız?

Kilo Vermek İçin Günde Ne Kadar Karbonhidrat Almalıyız?

Diyette karbonhidrat ne kadar alınmalı? Günlük karbonhidrat ihtiyacı hesaplama nasıl olur? Düşük karbonhidratlı diyetlerin en büyük faydalarından biri gülünç derecede basit olmalarıdır.

Devamı →
Paleo Diyeti Nedir? Örnek Diyet Listesi

Paleo Diyeti Nedir? Örnek Diyet Listesi

Paleo diyeti nedir? Paleo diyeti nasıl olur? Paleo diyeti listesi, taş devri diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti listesi ve paleo diyeti nasıl yapılır? Paleo diyeti yasaklar nelerdir? Paleo diyetine ilişkin ayrıntılı bir başlangıç ​​kılavuzu.

Devamı →
Vejetaryenler İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vejetaryen Ketojenik Diyet

Vejetaryenler İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vejetaryen Ketojenik Diyet

Vejetaryen ketojenik diyet listesi, ketojenik diyet menü örneği nasıl olur? Vejetaryen ketojenik diyet, et ve deniz ürünlerini yok eden yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir beslenme düzenidir.

Devamı →
Bitkisel Beslenme Nedir? Bitkisel Beslenme Listesi

Bitkisel Beslenme Nedir? Bitkisel Beslenme Listesi

İşlenmemiş gıdalara odaklanan bitki bazlı diyet, bitkisel besinleri vurgulayan, ilave şeker ve rafine tahıllar gibi sağlıksız öğeleri kaldıran bir beslenme şeklidir.

Devamı →
Sıfır Karbonhidrat Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Sıfır Karbonhidrat Diyeti Örnek Liste

Sıfır Karbonhidrat Diyeti Nedir ve Nasıl Yapılır? Sıfır Karbonhidrat Diyeti Örnek Liste

Karbonhidrat diyeti nedir? Karbonhidrat diyeti nasıl olur? Düşük karbonhidrat diyeti listesi, 0 karbonhidrat yiyecekler nelerdir? Sıfır karbonhidrat diyeti nasıl olur? Karbonhidrat içeren besinlerden uzak, sıfır karbonhidrat diyeti nasıl yapılır? Karbonhidrat içermeyen bir diyet, neredeyse bütün karbonhidratları ortadan kaldırır ve yüksek miktarda yağ ve protein alımını teşvik eder.

Devamı →
1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 Kalorilik Diyet Listesi

1200 kalorilik diyet listesi örneği, 1200 kalorilik diyet gerçekten düşük kalorili bir diyet, çok uzun süreler takip edilmesi zor bir diyet listesi sizin için 2 örnek diyet listesi hazırladık.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler