Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
5 Paleo Diyet Çalışması - Paleo Diyet Faydalı Mı?

5 Paleo Diyet Çalışması - Paleo Diyet Faydalı Mı?

Bu makale, paleo diyetiyle ilgili, vücut ağırlığı ve çeşitli sağlık belirteçleri üzerindeki etkilerini inceleyen beş çalışmayı inceliyor.

Devamı →
24 Hızlı ve Lezzetli Paleo Atıştırmalığı

24 Hızlı ve Lezzetli Paleo Atıştırmalığı

Paleo diyeti, süt ürünleri, tahıl gibi belirli yiyecekleri kısıtlasa da bunlar olmadan da lezzetli yiyecekler hazırlayabilirsiniz. Paleo nedir? Paleo diyeti için atıştırmalıkları nelerdir?

Devamı →
Tarçın Günde Ne Kadar Tüketilmeli? Çok Fazla Tarçın Tüketmenin 6 Yan Etkisi

Tarçın Günde Ne Kadar Tüketilmeli? Çok Fazla Tarçın Tüketmenin 6 Yan Etkisi

Tarçın, birçok sağlık yararına bağlı lezzetli bir baharattır. Küçük ve orta miktarlarda yemek güvenli iken, çok fazla yemek yan etkilere neden olabilir.

Devamı →
Yulaf ve Yulaf Ezmesi Gluten İçerir Mi?

Yulaf ve Yulaf Ezmesi Gluten İçerir Mi?

Yulaf, birçok sağlık faydası olan son derece besleyici bir besindir. Bununla birlikte, yulaf ve yulaf ezmesinin gluten içerip içermediğini merak edebilirsiniz.

Devamı →
Yeşil Çay Ne Kadar Kafein İçerir?

Yeşil Çay Ne Kadar Kafein İçerir?

Genel olarak, yeşil çay güvenli miktarda kafein içeren besleyici bir içecektir.

Devamı →
Simit Kalori ve Besin Değeri: Diyette Simit Yenir mi?

Simit Kalori ve Besin Değeri: Diyette Simit Yenir mi?

Simit ülkemizde kahvaltı demek, her fırında simit ya da köşe başında bir simitçi var artık. Simitin beyaz un ile hazırlanması sağlık açısından bazı riskler içerebilir.

Devamı →
Yabani Elma Yiyebilir Misiniz?

Yabani Elma Yiyebilir Misiniz?

Yabani elmalar temelde küçük elmalardır. Daha büyük elmaların da çerdiği sağlıklı besinleri daha küçük bir boyutta içerirler.

Devamı →
Mercanköşk Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

Mercanköşk Nedir? Nasıl Kullanılır? Faydaları Nelerdir?

Mercanköşk, yemeklerde ve geleneksel tıpta uzun süredir kullanılan aromatik bir bitkidir.

Devamı →
İşlenmiş Et Nedir Sağlık Zararları Nelerdir Salam Sosis Jambon Sucuk Zararlı Mı?

İşlenmiş Et Nedir Sağlık Zararları Nelerdir Salam Sosis Jambon Sucuk Zararlı Mı?

İşlenmiş et neden zararlıdır? İşlenmiş et, taze ette bulunmayan çeşitli kimyasal bileşikler içerir. Bu bileşiklerin çoğu sağlığa zararlıdır.

Devamı →
Elma Sirkesinin 11 Faydası, Elma Sirkesi Nasıl Tüketilmeli? Hakkında Her Şey

Elma Sirkesinin 11 Faydası, Elma Sirkesi Nasıl Tüketilmeli? Hakkında Her Şey

Elma sirkesi faydaları nelerdir? Elma sirkesini bir mucize yerine, minik bir güçlendirici gibi düşünmek sizin için en güvenli yoldur.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler