Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracı ile erkek veya kadın için yaş boy ve aktivite durumunuza göre ihtiyaç duyduğunuz kaloriyi hesaplayın.

Devamı →
Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu

Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu

Hızlı yağ yakma ve hızlıca sağlığınıza kurtulmak için uygulamanız gereken en iyi 14 yöntemi bilimsel araştırmalar ışığında araya getirdik.

Devamı →
Siyez Unu, Siyez Buğdayı ve Siyez Ekmeği Hakkında Her Şey

Siyez Unu, Siyez Buğdayı ve Siyez Ekmeği Hakkında Her Şey

Siyez unu, siyez buğdayı ve siyez ekmeği hakkında detaylı bir araştırma sonrası tüm sağlık faydaları, kalori ve besin değerlerini sizin için derledik.

Devamı →
Kahvaltıda Protein Ağırlıklı Beslenmek Kilo Vermenizi Nasıl Kolaylaştırır?

Kahvaltıda Protein Ağırlıklı Beslenmek Kilo Vermenizi Nasıl Kolaylaştırır?

Protein ağırlıklı beslenenin ilk adımı kahvaltıda başlamalı. Böylece gün içinde daha geç acıkacak ve gün boyu daha aç kalori almış olacaksınız.

Devamı →
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Kilo Vermek Mümkün Mü?

Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Kilo Vermek Mümkün Mü?

Sıvı diyeti son yıllarda özellikle smoothie yaygınlaşınca daha popüler olmaya başladı. Bugün sıvı diyeti nasıl yapılır, kilo vermeye etkileri nelerdir sizin için inceledik.

Devamı →
Tereyağının Faydaları 101: Besin Değerleri ve Sağlık Etkileri

Tereyağının Faydaları 101: Besin Değerleri ve Sağlık Etkileri

Tereyağ yıllarca zararlı diye nitelendirildi ancak yapılan bilimsel araştırmalar kalp için bile yararlı olduğunu gösteriyor. İşte tereyağının faydaları ve hakkında her şey.

Devamı →
3 Adımda Hızlı Kilo Vermek, Bilim Araştırmaya Dayalı Bir Şekilde

3 Adımda Hızlı Kilo Vermek, Bilim Araştırmaya Dayalı Bir Şekilde

3 Adımda Hızlı Kilo Vermek, Bilim Araştırmaya Dayalı Bir Şekilde

Devamı →
Kambu Çayının Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları

Kambu Çayının Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları

Kambu Çayının Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları

Devamı →
Kinoa İçerdiği Besinler ve Sağlığa Faydaları

Kinoa İçerdiği Besinler ve Sağlığa Faydaları

Kinoa zayıflatır mı? Kinoanın yararları nedir? Kinoa yetiştiriciliği? Kinoanın zararları var mı? Kinoa nedir? Bu gün bunları birlikte öğreneceğiz.

Devamı →
MCT Yağı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

MCT Yağı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

MCT yağı son yıllarda popüler bir besin takviyesi haline geldi, işte MCT yağının yararları, kaynakları ve mct yağı diyetisyen önerileri.

Devamı →

Diyetisyen Misin?

Kategoriler

Instagram Akışı