Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Mayo Klinik Diyeti: Kilo Vermek İçin Ne Kadar Etkili?
Mayo Klinik tarafından hazırlanan ve uzun yıllardır birçok kişinin uyguladığı Mayo Klinik Diyetini sizin inceledik, örnek diyet listesi ile bu makalede.
Devamı →
Meyve Şekeri vs Beyaz Şeker: İkisi Arasında Fark Var Mı?
Meyvelerde de şeker var, tatlılarda da ben ihtiyacım olan şekeri tatlılardan alıyım diyenler olabilir size kötü bir haberim var öyle değil.
Devamı →
Vejeteryan Beslenme
Vejeteryan beslenme, sebze, meyve, kuru baklagil, tohumlar, tahıllar ve tam tahıllar gibi besinlerin tüketildiği bitkisel temelli beslenme modelidir.
Devamı →
Kinoa Zayıflatır Mı?
Kinoa, Chenopodium quinoa, aslında 7000 yıldır var olan, son zamanlarda oldukça popüler olan tahıllardan biridir.
Devamı →
Zerdeçal Mucize mi?
Zerdeçalın etken maddesi olarak bilinen kurkuminin sağlık üzerine etkileri, etki mekanizması ve biyoaktif bileşenleri yoğun olarak araştırılmaktadır.
Devamı →
Öğün Zamanlaması Önemli mi? Eleştirel Bir Bakış
Öğün zamanlaması belli sonuçlara ulaşmak için stratejik zamanlarda yemeyi önerir. Bu makale bu düşüncenin nedenini araştırmaktadır.
Devamı →
Detoks Diyetleri Gerçekten İşe Yarıyor Mu?
Detoks diyetleri bu aralar oldukça popüler ve vücuttaki toksinleri temizlediği, sağlığı iyileştirdiği iddia ediliyor. Peki, bu doğru mudur?
Devamı →
DASH Diyeti Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
Yüksek tansiyon hastaları için tasarlanmış olan DASH diyeti hakkında bilmeniz gereken her şey, yararları, diyet listesi örneği ve haftalık beslenme detayı.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Mayo Klinik Diyeti: Kilo Vermek İçin Ne Kadar Etkili?
20 Şubat 2019
-
İnsülin Direnci ve Kilo Verememe
19 Şubat 2019
-
Demir Eksikliği Anemisi ve Beslenme
19 Şubat 2019
-
Meyve Şekeri vs Beyaz Şeker: İkisi Arasında Fark Var Mı?
18 Şubat 2019
-
Vejeteryan Beslenme
18 Şubat 2019
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1 Kilo Vermek İçin Ne Kadar Kalori Yakmalıyım?
03 Mayıs 2018
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Dengeli Beslenme Listesi
22 Haziran 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
Beslenme Tipleri
