Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
Günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracı ile erkek veya kadın için yaş boy ve aktivite durumunuza göre ihtiyaç duyduğunuz kaloriyi hesaplayın.
Devamı →
Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu
Hızlı yağ yakma ve hızlıca sağlığınıza kurtulmak için uygulamanız gereken en iyi 14 yöntemi bilimsel araştırmalar ışığında araya getirdik.
Devamı →
Siyez Unu, Siyez Buğdayı ve Siyez Ekmeği Hakkında Her Şey
Siyez unu, siyez buğdayı ve siyez ekmeği hakkında detaylı bir araştırma sonrası tüm sağlık faydaları, kalori ve besin değerlerini sizin için derledik.
Devamı →
Kahvaltıda Protein Ağırlıklı Beslenmek Kilo Vermenizi Nasıl Kolaylaştırır?
Protein ağırlıklı beslenenin ilk adımı kahvaltıda başlamalı. Böylece gün içinde daha geç acıkacak ve gün boyu daha aç kalori almış olacaksınız.
Devamı →
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Kilo Vermek Mümkün Mü?
Sıvı diyeti son yıllarda özellikle smoothie yaygınlaşınca daha popüler olmaya başladı. Bugün sıvı diyeti nasıl yapılır, kilo vermeye etkileri nelerdir sizin için inceledik.
Devamı →
Tereyağının Faydaları 101: Besin Değerleri ve Sağlık Etkileri
Tereyağ yıllarca zararlı diye nitelendirildi ancak yapılan bilimsel araştırmalar kalp için bile yararlı olduğunu gösteriyor. İşte tereyağının faydaları ve hakkında her şey.
Devamı →
3 Adımda Hızlı Kilo Vermek, Bilim Araştırmaya Dayalı Bir Şekilde
3 Adımda Hızlı Kilo Vermek, Bilim Araştırmaya Dayalı Bir Şekilde
Devamı →
Kambu Çayının Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları
Kambu Çayının Bilimsel Olarak Kanıtlanmış Faydaları
Devamı →
Kinoa İçerdiği Besinler ve Sağlığa Faydaları
Kinoa zayıflatır mı? Kinoanın yararları nedir? Kinoa yetiştiriciliği? Kinoanın zararları var mı? Kinoa nedir? Bu gün bunları birlikte öğreneceğiz.
Devamı →
MCT Yağı Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey
MCT yağı son yıllarda popüler bir besin takviyesi haline geldi, işte MCT yağının yararları, kaynakları ve mct yağı diyetisyen önerileri.
Devamı →
Diyetisyen Misin? |
Son Makaleler
-
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
18 Nisan 2019
-
Hızlı Yağ Yakmanın En İyi 14 Yolu
16 Nisan 2019
-
Siyez Unu, Siyez Buğdayı ve Siyez Ekmeği Hakkında Her Şey
09 Nisan 2019
-
Kahvaltıda Protein Ağırlıklı Beslenmek Kilo Vermenizi Nasıl Kolaylaştırır?
06 Nisan 2019
-
Sıvı Diyeti Nasıl Yapılır Kilo Vermek Mümkün Mü?
06 Nisan 2019
Çok Okunan Makaleler
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1 Kilo Vermek İçin Ne Kadar Kalori Yakmalıyım?
03 Mayıs 2018
-
Açlık Ve Tokluğu Anlamak: Uzun Süre Tok Tutan Yiyecekler
08 Eylül 2018
-
Dengeli Beslenme Listesi
22 Haziran 2018
-
Sıfır Şeker Kola ve İçecekler Sağlıklı Mı? Coca-Cola Zero veya Pepsi Black!
07 Mayıs 2018
Beslenme Tipleri
