# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Yumurta | 150 Gram | 215 Kalori |
2 | Çeri Domates | 330 Gram | 59 Kalori |
3 | Zeytinyağ | 26 Gram | 230 Kalori |
4 | Yeşil Biber | 92 Gram | 18 Kalori |
5 | Soğan | 1 küçük boy (70 Gram) | 28 Kalori |
6 | Pul Biber | 2 1 çay kaşığı (2 Gram) | 6 Kalori |
7 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
8 | Kara Biber | 1 Gram | 3 Kalori |
Kışlık Menemen Püf Noktaları
Kavanoz kapaklarının yeni olduğuna dikkat edin. Daha önceden kullandığınız kapakları kullanırsanız, tutmayabilir. Kapakları 5 dakika kadar kaynatıp o şekilde kullanın.
Menemene Sarımsak Atılır Mı?
Menemene Salça Katılır Mı?
Menemen Ne Kadar sürede Pişer?
Menemen Yemeğine Su katılır Mı?
Menemene Salça Katılır Mı?
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver