# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Zeytinyağ | 26 Gram | 230 Kalori |
2 | Tereyağ | 28 Gram | 201 Kalori |
3 | Çeri Domates | 330 Gram | 59 Kalori |
4 | Yeşil Biber | 92 Gram | 18 Kalori |
5 | Yumurta | 150 Gram | 215 Kalori |
6 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
7 | Kara Biber | 0.5 Gram | 1 Kalori |
8 | Pul Biber | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
Günün diğer öğünleri ile uyum içerisinde olan, kilo vermek için online diyetisyenler tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesindeki lezzetli kahvaltılara ulaşmak bir tık uzağınızda (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!).
Menemen, kahvaltı sofralarının vazgeçilmezlerinden biri olmaya aday bir tariftir. Bu konuda hemen hemen herkes hemfikirdir. Herkesin aynı fikirde olmadığı konu ‘Menemen soğanlı mı olur soğansız mı?’ sorusudur. Bizce iki tarifin yeri de ayrıdır, ikisi de şahane olur :) Soğanlı menemen genellikle akşam saatlerinde tercih edilirken soğansız menemen de kahvaltılarda tercih edilmektedir.
Peki menemen soğansız olur mu? İşte ‘tabii ki de soğansız olur’ cevabını verenlerin tarifi. Hem de tereyağlı soğansız menemen.
Afiyet Olsun :)
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver