E Vitamini Çorbası
E vitamini deposu ve cildi koruyan E vitamini çorbası, sofralarınızın vazgeçilmezleri arasında kendine yer bulacaktır.Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
- Vitamin çorbası tarifi
- Bağışıklık güçlendirici çorba
E vitamini deposu ve cildi koruyan E vitamini çorbası, sofralarınızın vazgeçilmezleri arasında kendine yer bulacaktır.
E Vitamini Çorbası Tarifi
Malzemeler
- 100 gram kavrulmuş badem
- 1 yemek kaşığı tereyağı
- 1 yemek kaşığı tepeleme un
- 2 su bardağı süt
- 3 su bardağı su
- Karabiber
- Muskat
- Tuz
Üzeri İçin:
- Yarım çay bardağı file badem
- 1 tatlı kaşığı tereyağı
E Vitamini Çorbası Nasıl Yapılır?
- Bademleri kaba alıp kaynar su ilave edin ve 20 dakika kadar bekletin.
- Bademler yumuşayınca sudan çıkarıp kabuklarını temizleyin.
- Soyduğunuz bademleri robota verip un haline getirin.
- Tereyağını ve unu kokusu çıkana kadar kavurun.
- Daha sonra un haline getirdiğiniz bademleri ilave edin ve 3 dakika kadar daha kavurun.
- Sütü ilave edip çırpıcıyla karıştırın.
- Su, tuz, karabiber ve muskat rendesini ilave edip kaynayıncaya kadar karıştırarak pişirin.
- Kaynamaya başladıktan sonra altını kısıp 5 dakika daha pişirip ocaktan alın.
- Son olarak file bademleri ve tereyağını kavurun sıcak çorbanın üzerine gezdirin.
Afiyet Olsun.
E Vitamini, bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olan antioksidan özelliklere sahip, yağda çözünen bir vitamindir. Çok çeşitli gıdalarda doğal olarak bulunur ve alımınızı artırmanıza yardımcı olmak için bazı gıda ürünlerine bile eklenir.
E vitamini vücudumuzun birçok işlevi gerçekleştirmek için ihtiyaç duyduğu anahtar bir vitamindir. Özellikle cilt ve saç sağlığınız için gerekli olan E vitamini farklı tariflerle beslenme düzeninize ekleyebilirsiniz. Lezzetli bir çorba tarifi için hikayemize gidebililirsiniz. ( E vitamini zengini 20 yiyecek)
Hangi diyeti benimserseniz benimseyin zayıflamak ve sağlıklı bir bedene ulaşmak istiyorsanız, kendinize sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmakla başlayabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
