Sarımsak herkesçe bilinene ve birçok sağlık faydası olan mucizevi bir besin, son araştırmaları sizin için derledik.

Devamını Oku »

Daha iyi sağlık ve uzun ömür için, diyetinize her gün tam tahıl eklemeyi düşünün.

Devamını Oku »

Tiamin eksikliği gelişmiş ülkelerde oldukça nadir olmakla birlikte, alkolizm veya ileri yaş gibi çeşitli faktörler veya durumlar riskinizi artırabilir. Tiamin eksikliği çeşitli şekillerde kendini gösterebilir ve semptomlar genellikle spesifik değildir. Bu da tanımlamayı zorlaştırır.

Devamını Oku »

'Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.' Bu efsane toplumda yaygındır.

Devamını Oku »

Aralıklı oruç diyeti ile kilo verenler var mı? Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç nasıl yapılır? Kilo vermenin birçok farklı yolu vardır. Son yıllarda popüler hale gelen stratejilerden biri de aralıklı oruç yöntemidir

Devamını Oku »

Kadınların düzensiz uyku sonucunda çok yemek yediklerini ve diyete sadık kalamadıkları gözlemlenmiştir. Bu bağlantının diyetten kaynaklanabileceği düşünülüyordu. Ancak yetersiz uykunun diyeti nasıl etkileyebileceği tam olarak belli değildi.

Devamını Oku »

Şeker Avcıları Diyeti, belirli meyveleri, sebzeleri, kepekli tahılları, yağsız proteinleri ve sağlıklı yağları teşvik ederken rafine karbonhidratları ve ilave şekerleri keser.

Devamını Oku »

Meyveler genellikle ketojenik diyette tüketilemeyen gıdalar olarak kabul edilmekle birlikte, diyete bol miktarda düşük karbonhidratlı meyve dahil edilebilir.

Devamını Oku »

Vaktinizi gününüze nasıl başlayacağınızı merak ederek geçirmeyin. Bunun yerine, tariflerden bazılarını deneyin. Ayın her günü farklı, lezzetli ve vegan bir şeyler yiyebilirsiniz!

Devamını Oku »

Tip 1 diyabet tip 2'den daha az yaygındır. Bağışıklık sisteminin pankreastaki insülin üretecek sağlıklı dokuya saldırdığı ve yok ettiği bir otoimmün bozukluktur.

Devamını Oku »