Meyve suyu ve şekerli soda bazı yönlerde benzer, bazı yönlerden ise oldukça farklıdır. Her ikisi de düşük lif ve şeker ve sıvı kalori kaynaklarıdır. Büyük miktarlarda tüketildiğinde, her ikisi de tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi artan obezite ve hastalık riskine bağlanmıştır.
Kırmızı veya Çin hurması olarak da bilinen hünnap meyveleri, kalorisi düşüktür. Lif ve diğer besinler açısından zengindir. Antioksidan içeriği nedeniyle, bazı sağlık yararları sunabilirler. Ancak daha fazla insan araştırmasına ihtiyaç vardır.
Hamam böceği sütü, Diploptera punctata türlerinin hamam böceği tarafından üretilen süt benzeri, protein bakımından zengin, kristalin bir maddedir. Yavrularını beslemeye yarar. Ancak insanlar bu sütü dişi hamam böceği öldürerek ve midgutlarından çıkararak toplayabilir.
Kuşkonmazdaki kuşkonmaz asidi, çişinize çürük benzeri bir koku veren birçok kükürtlü yan ürün üretir. Koku, kuşkonmaz yedikten 15 dakika sonra tespit edilebilir ve 14 saate kadar sürebilir.
Üzüm renkleri, dokuları, lezzetleri ve boyutları bol miktardadır. Çeşitliliğe bağlı olarak, üzüm atıştırmalık olarak kullanılabilir veya lezzetli reçeller, meyve suları ve şaraplar haline getirilebilir.
Daha yeni başladığınızda, 14 kilo vermek büyük bir başarı gibi gelebilir. Bununla birlikte, günlük diyetinizde ve egzersiz rutininizde bazı sağlıklı değişiklikler yapmak onu daha yönetilebilir hale getirebilir.
Semptomların eksikliği nedeniyle, yüksek tansiyon, siz daha farketmeden bile hasar verebilir
Glütenden kaçınırsanız, dengeli bir diyet sağlamak için aralarından seçim yapabileceğiniz birçok yiyecek vardır. Meyveler, sebzeler, baklagiller, bazı tam tahıllar, süt ürünleri, yağların yanı sıra taze et, balık ve kümes hayvanları da dahil olmak üzere birçok sağlıklı gıda doğal olarak glütensizdir. Buğday, çavdar ve arpa, glütensiz bir diyet uygularken kaçınılması gereken başlıca gıdalardır. Glüten ayrıca konserve ve kutulu ürünler gibi işlenmiş gıdalara da eklenir.
Dehidrasyon, vücudunuz aldığından daha fazla sıvı kaybettiğinde ortaya çıkar. Çoğu insan için, içme suyu susuz kalmanın ve rehidratlamanın en iyi yoludur. Diğer seçenekler arasında kahve, çay, süt, meyveler, sebzeler ve oral hidrasyon çözeltileri bulunur.