Dünyayı Zayıflatan Diyet', İngiltere'de ortaya çıkan esnek bir beslenme planıdır.

Devamını Oku »

Sosyal anksiyete bozukluğu (SAB), toplum içindeki sosyal etkileşimlerde yoğun kaygı ve endişe yaşanmasıyla karakterize edilen bir psikiyatrik rahatsızlıktır.

Devamını Oku »

Borderline Kişilik Bozukluğu (BKB), kişinin düşüncelerini, duygularını ve ilişkilerini etkileyen kronik bir psikolojik durumdur.

Devamını Oku »

Uykusuzluk, insanların hayatlarında en sık karşılaştıkları uyku bozukluklarından biridir. Uykusuzluk, kişinin yeterli ve kaliteli uyku süresini elde edememesi veya sık sık uyanması durumunu ifade eder.

Devamını Oku »

Yeme bozuklukları, yeme alışkanlıklarında anormal ve zararlı değişikliklerin görüldüğü ciddi psikiyatrik rahatsızlıklardır. Bu bozukluklar, fiziksel, psikolojik ve sosyal açıdan önemli etkileri olan karmaşık bir konudur.

Devamını Oku »

Yavrunuzun dünyaya getirmenin verdiği sevincin sonrasında aklınızdaki bu fazla kiloları ne zaman ve nasıl vereceğim diye düşünebilirsiniz. Bu sizin en doğal hakkınız. Bu yazımızda bu süreci nasıl takip etmelisiniz ondan bahsettik. İyi okumalar diler, Çocuğunuzla sağlıklı bir yaşam sürmenizi temenni ederiz.

Devamını Oku »

Dash Diyeti Nedir? DASH diyeti, özellikle kalp ve damar sağlığını destekleyen, kan basıncını düşüren ve kilo vermenize yardımcı olan bir beslenme programıdır. Bu diyet planı, özellikle yüksek tansiyonu olan kişilerin tedavisinde tavsiye edilir, ancak sağlıklı kilo vermek isteyen herkes için uygun bir seçenektir.

Devamını Oku »

Sağlıklı beslenme, fiziksel sağlığımızı korumanın ve yaşam kalitemizi artırmanın önemli bir parçasıdır..

Devamını Oku »

Aralıklı oruç diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan etkili bir kilo verme yöntemidir. Ye Dur Ye yöntemini benimseyen bu diyet planı, belirli zaman aralıklarında yeme ve açlık dönemleri arasında dengeli bir düzen oluşturarak vücudunuzu beslemeyi ve yağ yakımını teşvik etmeyi amaçlar. Aralıklı oruç diyeti, kilo verme ve sağlıklı bir yaşam tarzı için etkili bir strateji olabilir.

Devamını Oku »

Günümüzde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü herkesin ilgisini çeken önemli konulardan biridir.

Devamını Oku »