diyetasistan | Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri,
spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
9 ay önce

Vejetaryenler İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vejetaryen Ketojenik Diyet

Vejetaryen ketojenik diyet listesi, ketojenik diyet menü örneği nasıl olur? Vejetaryen ketojenik diyet, et ve deniz ürünlerini yok eden yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir beslenme düzenidir.

Devamını Oku »

9 ay önce

Mor Lahananın Etkileyici Faydaları

Mor lahana, çeşitli sağlık yararlarına bağlı, besin açısından zengin bir sebzedir. Bunlar azalmış iltihaplanma, daha sağlıklı bir kalp, daha güçlü kemikler, gelişmiş bağırsak fonksiyonu ve belki de bazı kanserler için daha düşük risk içerir.

Devamını Oku »

9 ay önce

Günlük Alınması Gereken Protein Miktarını Kaç Yumurta Karşılar?

Günlük protein ihtiyacı nasıl karşılanır? Günlük protein ihtiyacı hesaplama nasıl olur? 1 yumurtada kaç gram protein var? sorularını detaylı olarak inceledik. Yumurta akı mı yoksa yumurta sarısı mı protein açısından daha zengindir? İşte cevabı.

Devamını Oku »

9 ay önce

Küflü Mavi (Rokfor) Peynir Yemek Güvenli mi?

Rokfor peyniri nedir? Rokfor peyniri faydaları nelerdir? Mavi peynir, farklı tadı, kokusu ve görünümünden sorumlu olan Penicillium adlı bir küf türü kullanılarak yapılır .

Devamını Oku »

9 ay önce

Darı Nedir? Darının Besin Değerleri ve Faydaları

Darı nedir? Darı ne demek? Dal darı nedir? Darı, protein, antioksidanlar ve besinler ile dolu bir tahıldır.

Devamını Oku »

9 ay önce

Hızlı Yemek Yemenin Zararları Nelerdir? Hızlı Yemek Yemek Kilo Aldırır Mı?

hızlı yemek yemek kilo aldırır mı? Hızlı yemek yemenin zararları nelerdir? Hızlı yemek yeme alışkanlığı nasıl bırakılır? Hızlı yemek yemenin doğrudan obezite ile ilişkilendirildiğini biliyor musunuz? Hızlıca bir şeyler yemeği alışkanlık haline getirmek kilo almanıza neden olabilir.

Devamını Oku »

9 ay önce

Evde Kolayca Yapılabilecek Sağlıklı Atıştırmalık Tariflerleri

Atıştırmalık tarifler, sağlıklı atıştırmalık tarifler, kolay atıştırmalık tarifler, pratik atıştırmalık tarifler, kolay yemek tarifleri, aperatif tarifleri nelerdir? Sağlıklı atıştırmalıklar tarifi, kalorisi az, kalorisiz atıştırmalık tarifler, yulaflı atıştırmalıklar, İş yerinde sağlıklı atıştırmalıklara sahip olmak gün boyu enerjik kalmanın harika bir yoludur.

Devamını Oku »

9 ay önce

Migren İçin Zencefil Nasıl Kullanılır?

Migrene ne iyi gelir? Migrene ne iyi gelir sorusuna evde çözüm arıyorsanız makalemizde migrene iyi gelen zencefilden bahsedeceğiz.

Devamını Oku »

9 ay önce

Şeker Yerine Ne Kullanılabilir? Şeker Yerine Kullanılan 9 Doğal Şeker

Şeker yerine ne kullanılabilir? Bu yazımızdaki tatlandırıcılar şeker yerine kullanılan iyi alternatiflerdir, ancak buradaki anahtar kelime alternatiflerdir.

Devamını Oku »

9 ay önce

B12 Eksikliği Belirtileri

Kobalamin olarak da bilinen B12 vitamini, suda çözünür önemli bir vitamindir.

Devamını Oku »