# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Yeşil Mercimek Çiğ | 1 su bardağı (192 Gram) | 664 Kalori |
2 | Su | 5 su bardağı (1000 Gram) | 0 Kalori |
3 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
4 | Tereyağ | 1 1 yemek kaşığı (14.2 Gram) | 102 Kalori |
5 | Ayçiçek Yağı | 2 1 yemek kaşığı (20 Gram) | 177 Kalori |
6 | Domates Salçası | 1 1 yemek kaşığı (58 Gram) | 48 Kalori |
7 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
8 | Kekik Kurutulmuş | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
9 | Tuz | 1 1 çay kaşığı (3 Gram) | 0 Kalori |
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Afiyet olsun :)
Erişteli yeşil mercimek çorbası kaç kalori? Öğrenmek için tıklayabilirsiniz (Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası Kalori).
Mercimek Çorbası kalori, mercimek çorbası tarifi için tıklayın.
Yeşil mercimek yemeği kalorisi için tıklayın.
Mercimek çorbası nasıl yapılır? Mercimek çorbası kalorisi nedir? Mercimek çorbası tarifini merak ediyorsanız blog yazımızı okuyabilirsiniz (Mercimek çorbası).
Mercimek köftesi nasıl yapılır? Mercimek köftesi kalorisi nedir? Mercimek köftesi tarifini merak ediyorsanız blog yazımızı okuyabilirsiniz (Mercimek köftesi).
Yeşil mercimek kalorisini, yeşil mercimek besin değerini, yeşil mercimek protein değerini merak ediyorsanız blog yazımızı okuyabilirsiniz (yeşil mercimek çiğ kaç kalori)
Yeşil mercimek çorbası kalorisini öğrenmek için blog yazımızı okuyabilirsiniz (yeşil mercimek çorbası kaç kalori)
Sebzeli mercimek çorbası nasıl yapılır? Sebzeli mercimek çorbası kalorisini öğrenmek için tıklayabilirsiniz (sebzeli mercimek çorbası).
Nam-ı diğer kara şimşek yani yeşil mercimeğin saymakla bitmeyen faydalarını öğrenmek ister misiniz? Yemeği çorbası ve salatasıyla gönüllerin baş tacı yeşil mercimeğin lezzetinin yanında saymakla bitmeyen yararları vardır.
Yeşil mercimek faydaları, mercimek türleri hakkında daha fazla bilgi almak için blog yazımızı inceleyebilirsiniz (Oku).
Yeşil mercimek çok yönlü kullanabileceğiniz birçok tarife yakışan bir lezzettir.
Peki yeşil mercimek yemekleri nelerdir? Yeşil mercimek çorbası, yeşil mercimek salatası, yeşil mercimek köftesi sadece birkaç örnektir.
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver