# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Sarı Uzun Kabak | 381 Gram | 72 Kalori |
2 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
3 | Domates Çiğ | 300 Gram | 54 Kalori |
4 | Bulgur Pişmiş | 37.8 Gram | 31 Kalori |
5 | Sarımsak | 3 diş sarımsak (9 Gram) | 13 Kalori |
6 | Zeytinyağ | 5 Gram | 44 Kalori |
7 | Maydanoz | 2 Yarım demet (146 Gram) | 53 Kalori |
8 | Taze Bahçe Nanesi | 10 Gram | 4 Kalori |
9 | Taze Dereotu | 2 5 sürgün (2 Gram) | 1 Kalori |
10 | Kuru Nane | 1 1 çay kaşığı (0.3 Gram) | 1 Kalori |
11 | Kimyon | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
12 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
13 | Pul Biber | 1 1 çay kaşığı (1 Gram) | 3 Kalori |
14 | Su | 340 Gram | 0 Kalori |
Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenlerimiz tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!)
Afiyet olsun.. :)
Günün diğer öğünleri ile uyum içerisinde olan, kilo vermek için online diyetisyenlerimiz tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesindeki lezzetli kahvaltılara ulaşmak bir tık uzağınızda (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver