# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Biber Salçası | 2 1 yemek kaşığı (116 Gram) | 130 Kalori |
2 | Su | 5 su bardağı (1000 Gram) | 0 Kalori |
3 | Tuz | 1 tatlı kaşığı (6 Gram) | 0 Kalori |
4 | Domates Çiğ | 3 adet orta (330 Gram) | 59 Kalori |
5 | Zeytinyağ | 1 çay bardağı (77 Gram) | 681 Kalori |
6 | Kara Biber | 1 1 çay kaşığı (0.4 Gram) | 1 Kalori |
7 | Pul Biber | 1 tatlı kaşığı (2.2 Gram) | 7 Kalori |
8 | Domates Salçası | 1 1 yemek kaşığı (58 Gram) | 48 Kalori |
9 | Sarımsak | 3 diş sarımsak (9 Gram) | 13 Kalori |
10 | Soğan | 1 büyük boy (230 Gram) | 92 Kalori |
11 | Çarliston Biber | 10 adet büyük (1860 Gram) | 502 Kalori |
12 | Pirinç Çiğ | 2 su bardağı (390 Gram) | 1404 Kalori |
Hızlı kio verdiren kürler ve zayıflama suları yapmaktan yorulduysanız sevdiğim yiyecekleri yerken kilo vermek istiyorum diyorsanız eğer zayıflamak için online diyet diyetisyenlerin size özel hazırladığı uygun online diyet ücretleri içeren online diyet listesi satın almak isteyebilirsiniz (Zayıflamak Tek Tık Uzağında!).
Sosu için;
Afiyet olsun :)
Midye dolma tarifi, midye dolma nasıl yapılır? Mide dolma kalorisi için tıklayın.
Dolma yaptığımızda o kiminin sevmeyip kabuk dediği, kimininse bayıldığı dolmalık biber kaç kalori? Biber kalori, biber besin değerleri nelerdir? Dolmalık biber kalorisini öğrenmek için blog yazımızı okuyabilirsiniz (Oku). (Kırmızı biber kaç kalori, Kapya biber kaç kalori)
Biber dolmasını herkes sever. Ama kimi biber dolması içini farklı hazırlar. Yani biber dolması kıymalı hazırlar. Peki etli dolma kaç kalori? Etli biber dolması kalorisi nedir? Kıymalı biber dolması kalorisi için blog yazımızı okuyabilirsiniz (Oku).
Sağlıklı beslenmek ve zayıflamak için türlü diyetler ve zayıflama kürleri deniyor fakat sonuçlarından memnun olamıyorsanız eğer bu işi profesyonelce çözmenin zamanı gelmiş olabilir. Zayıflamak için online diyetisyenlerin size özel hazırlamış olduğu online diyet listelerini satın almak isteyebilirsiniz. Online diyet için tıklayın (Hadi Zayıfla!).
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver