# | Yemek İsmi | Miktar | Kalori |
---|---|---|---|
1 | Zeytinyağlı Biber Dolması | 1824 Gram | 1396 Kalori |
2 | Kıyma Dana 7% Yağ Çiğ | 200 Gram | 292 Kalori |
Günün diğer öğünleriyle uyum içerisinde olan, böylece tüketmekten keyfi aldığınız ekmek arası tavuk döner gibi sevdiğiniz gıdaları da tüketebildiğiniz bir yandan da kalori dengenizi sağlayan, kilo vermek için diyetisyenlerimiz tarafından size özel hazırlanmış online diyet listesine ulaşmak için tıklayın (Tıkla ve Zayıflamaya Başla!).
Etli biber dolması tarifi, etli biber dolması nasıl yapılır? Tarif için okumaya devam edin. Etli biber dolması kaç dakikada pişer? Etli biber dolması pişme süresini merak ediyorsanız eğer tencerede 30-40 dk, düdüklüde ise 15-20 dk süreyle pişecektir diyebiliriz. Etli biber dolması yanına ne gider? Ev yapımı yoğurt, cacık, domates çorbası, karışık turşular, fırında patates kızartması ve börek gibi birçok basit alternatif hazırlayabilirsiniz.
Afiyet Olsun :)
Kıymalı Biber Dolması Yapımı için Malzemeler
Tatlı biber dolmasi içi, en güzel etli dolma içi nasıl hazırlanır?:
Biber dolmasi sosu, etli dolma sosu nasıl yapılır?:
Zeytinyağlı Biber Dolması Püf Nokta: Rendelemiş olduğunuz domatesin kendi suyu yeteceği için dolma harcına fazladan su eklemeyin.
Afiyet Olsun :)
Midye dolma nasıl yapılır? Öğrenmek için tıklayın.
Etli Zeytinyağlı Biber Dolmasının Yanına Ne Gider? Etli Zeytinyağlı Biber Dolmasının Yanına Ne Yemek Yapılır?
Kıymalı Biber Dolması Kaç Dakikada Pişer?
Su | Gram | |
Karbonhidrat | Gram | |
    Lif | Gram | |
    Şeker | Gram | |
Protein | Gram | |
Yağ | Gram | |
  Doymuş Yağ A. | Gram | |
  Tekli Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Çoklu Doymamış Yağ A. | Gram | |
  Trans Yağ A. | Gram | |
Kolestrol | Miligram | |
Sodyum | Miligram | |
Potasyum | Miligram | |
Kalsiyum | Miligram | |
Vitamin A | International Unit | |
Vitamin C | Miligram | |
Vitamin D | International Unit | |
Vitamin E | Miligram | |
Vitamin K | Mikrogram | |
Vitamin B6 | Miligram | |
Vitamin B12 | Mikrogram | |
Thiamin (B1) | Mikrogram | |
Riboflavin (B2) | Mikrogram | |
Niacin (B3) | Mikrogram | |
Demir | Miligram | |
Folat | Mikrogram | |
Pantotenik Asit | Miligram | |
Fosfor | Miligram | |
Magnezyum | Miligram | |
Çinko | Miligram | |
Bakır | Miligram | |
Selenyum | Mikrogram | |
Manganez | Miligram |
Formu doldur ve diyetisyen desteği ile ideal kilona ulaş!
Sağlıklı ve Kalıcı Kilo Ver