Что такое гипотиреоз? 10 признаков и симптомов гипотиреоза
Гипотиреоз или низкий уровень щитовидной железы - распространенное заболевание.Заболевания щитовидной железы встречаются часто. Фактически, около 12% людей в какой-то момент своей жизни испытают нарушение функции щитовидной железы.
Вероятность развития заболеваний щитовидной железы у женщин в восемь раз выше, чем у мужчин. Кроме того, проблемы с щитовидной железой усиливаются с возрастом и могут влиять на взрослых иначе, чем на детей.
На самом базовом уровне гормон щитовидной железы отвечает за координацию энергии, роста и обмена веществ в организме.
Проблемы могут возникнуть при слишком высоком или низком уровне этого гормона.
Гипотиреоз или низкий уровень гормона щитовидной железы замедляет метаболизм и замедляет рост или восстановление многих частей тела.
Что такое гипотиреоз?
Щитовидная железа это небольшая железа в форме бабочки, которая проходит через переднюю часть трахеи.
Если вы поместите пальцы по бокам кадыка и проглотите, вы почувствуете, как щитовидная железа скользит под вашими пальцами.
Он высвобождает гормон щитовидной железы, который контролирует рост и метаболизм практически каждой части вашего тела.
Гипофиз, крошечная железа в середине вашей головы, контролирует вашу физиологию и вырабатывает тиреотропный гормон (ТТГ). ТТГ это сигнал щитовидной железе к выработке гормона щитовидной железы (1).
Иногда уровень ТТГ повышается, но щитовидная железа не может в ответ вырабатывать больше гормона щитовидной железы. Это называется первичным гипотиреозом, поскольку проблема начинается на уровне щитовидной железы.
В других случаях уровень ТТГ снижается, и щитовидная железа никогда не получает сигнал к повышению уровня гормонов щитовидной железы. Это называется вторичным гипотиреозом.
Гипотиреоз или «низкий уровень щитовидной железы» может вызывать множество признаков и симптомов. Эта статья поможет вам распознать и понять эти эффекты.
Вот 10 общих признаков и симптомов гипотиреоза.
1. Чувство усталости
Один из самых распространенных симптомов гипотиреоза - чувство усталости. Гормон щитовидной железы контролирует энергетический баланс и может повлиять на то, чувствуете ли вы, что вам хочется спать .
В качестве крайнего примера, животные, впадающие в спячку, испытывают низкий уровень щитовидной железы, что приводит к их долгому сну (2).
Гормон щитовидной железы получает сигналы от мозга и координирует клетки для изменения их функций в зависимости от того, что еще происходит в вашем теле.
Люди с высоким уровнем гормона щитовидной железы нервничают. Наоборот, люди с низким уровнем щитовидной железы чувствуют себя истощенными и вялыми.
В одном исследовании 138 взрослых с гипотиреозом испытали физическое истощение и снижение активности. Они также сообщили о низкой мотивации и чувстве умственной усталости (3, 4 ).
Люди с низким уровнем щитовидной железы не чувствуют интереса, даже если они больше спят.
В другом исследовании 50% людей с гипотиреозом чувствовали постоянную усталость, в то время как 42% людей с низким уровнем гормона щитовидной железы заявили, что спали больше, чем раньше ( 5 ,6).
Чувство сонливости без объяснения и причин может быть признаком гипотиреоза.
Резюме: Гормон щитовидной железы подобен педали газа для энергии и обмена веществ. Низкий уровень гормонов щитовидной железы вызывает у вас чувство истощения.
2. Набор веса
Неожиданное увеличение веса - еще один частый симптом гипотиреоза (7).
Мало того, что люди с низким уровнем щитовидной железы меньше двигаются, они также сигнализируют своей печени, мышцам и жировой ткани, что нужно удерживать калории.
Когда уровень щитовидной железы низкий, метаболизм переключает режимы. Вместо того, чтобы сжигать калории для роста и активности, уменьшается количество энергии, которое вы используете в состоянии покоя, или ваша базовая скорость метаболизма. В результате ваше тело имеет тенденцию откладывать больше калорий из рациона в виде жира.
Из-за этого низкий уровень гормонов щитовидной железы может вызвать увеличение веса, даже если количество съеденных калорий остается постоянным.
Фактически, в одном исследовании люди с впервые диагностированным гипотиреозом набирали в среднем 15–30 фунтов (7–14 кг) за год с момента постановки диагноза (8, 9).
Если вы набрали вес, сначала подумайте, могут ли это объяснить другие изменения в вашем образе жизни.
Если вы, кажется, набираете вес, несмотря на хорошую диету и план физических упражнений, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком того, что происходит что-то еще.
Резюме: Гипотиреоз сигнализирует организму о необходимости есть больше, накапливать калории и сжигать меньше калорий. Такое сочетание приводит к увеличению веса.
3. Чувство холода
Тепло - это побочный продукт сжигания калорий.
Например, подумайте, насколько вам жарко во время тренировки. Это потому, что вы сжигаете калории.
Даже когда вы сидите, вы сжигаете небольшое количество калорий. Однако в случаях гипотиреоза скорость основного обмена снижается, что снижает количество выделяемого тепла.
Кроме того, гормон щитовидной железы включает термостат на бурый жир, который представляет собой особый тип жира, выделяющий тепло. Бурый жир важен для поддержания тепла тела в холодном климате, но гипотиреоз мешает ему выполнять свою работу ( 9 ).
Вот почему низкий уровень гормона щитовидной железы заставляет вас чувствовать себя холоднее, чем окружающие. Около 40% людей с низким уровнем щитовидной железы чувствуют себя более чувствительными к холоду, чем обычно (6).
Если вы всегда хотели, чтобы в комнате было теплее, чем в людях, с которыми вы живете и работаете, возможно, именно так вы устроены.
Но если в последнее время вы заметили, что вам холоднее, чем обычно, это может быть признаком гипотиреоза.
Резюме: Низкий уровень гормона щитовидной железы замедляет нормальную выработку тепла вашим телом, оставляя вас холодными.
4. Слабость и боли в мышцах и суставах.
Низкий уровень гормона щитовидной железы переводит метаболический переключатель в сторону катаболизма, когда организм расщепляет ткани тела, такие как мышцы, для получения энергии (10).
Во время катаболизма мышечная сила снижается, что может привести к чувству слабости. Процесс разрушения мышечной ткани также может привести к болям (11).
Время от времени каждый чувствует себя слабым. Однако люди с гипотиреозом в два раза чаще чувствуют себя слабее, чем обычно, по сравнению со здоровыми людьми (6).
Кроме того, у 34% людей с низким уровнем щитовидной железы возникают мышечные судороги из-за отсутствия активности в последнее время (6).
Одно исследование с участием 35 человек с гипотиреозом показало, что замена низких уровней гормона щитовидной железы синтетическим гормоном щитовидной железы, называемым левотироксином, улучшила мышечную силу и уменьшила боли и боли по сравнению с отсутствием лечения (12).
Другое исследование показало улучшение самочувствия на 25% среди пациентов, получавших заместительную терапию щитовидной железы (13).
Слабость и боли нормальны после напряженной деятельности. Однако новая и особенно усиливающаяся слабость или боль - хороший повод записаться на прием к врачу.
Резюме: Низкий уровень гормона щитовидной железы замедляет метаболизм и может вызвать болезненное разрушение мышц.
5. Выпадение волос.
Как и большинство клеток, волосяные фолликулы регулируются гормоном щитовидной железы.
Поскольку в волосяных фолликулах есть стволовые клетки, которые имеют короткую продолжительность жизни и быстрое обновление, они более чувствительны к низким уровням щитовидной железы, чем другие ткани (14).
Низкий уровень гормона щитовидной железы приводит к прекращению регенерации волосяных фолликулов, что приводит к выпадению волос. Обычно это улучшается при лечении проблемы с щитовидной железой.
В одном исследовании было обнаружено, что около 25–30% пациентов, обращающихся к специалисту по поводу выпадения волос, имеют низкий уровень гормона щитовидной железы. Это увеличилось до 40% у лиц старше 40 лет (15).
Кроме того, другое исследование показало, что гипотиреоз может вызывать огрубение волос у 10% людей с низким уровнем гормона щитовидной железы (6).
Рассмотрите возможность гипотиреоза, если вы испытываете неожиданные изменения в скорости или характере выпадения волос, особенно если ваши волосы становятся неоднородными или грубее.
Другие гормональные проблемы также могут вызвать неожиданное выпадение волос. Ваш врач может помочь вам разобраться, стоит ли беспокоиться о выпадении волос.
Резюме: Низкий уровень гормона щитовидной железы влияет на быстрорастущие клетки, такие как волосяные фолликулы. Это может вызвать выпадение и огрубение волос.
6. Зудящая и сухая кожа.
Как и волосяные фолликулы, клетки кожи характеризуются быстрым обновлением. Следовательно, они также чувствительны к потере сигналов роста от гормона щитовидной железы.
Когда нормальный цикл обновления кожи нарушается, кожа может вырасти дольше.
Это означает, что внешний слой кожи существует дольше, накапливая повреждения. Это также означает, что омертвевшая кожа может высыпаться дольше, что приводит к шелушению и сухости кожи.
Одно исследование показало, что 74% людей с низким уровнем щитовидной железы сообщают о сухости кожи. Тем не менее, 50% пациентов с нормальным уровнем щитовидной железы также сообщили о сухости кожи по другим причинам, поэтому трудно определить, были ли проблемы с щитовидной железой причиной (6, 16).
Кроме того, исследование показало, что 50% людей с гипотиреозом сообщили об ухудшении состояния их кожи за последний год.
Изменения кожи, которые нельзя объяснить аллергией, например сенной лихорадкой или новыми продуктами, могут быть более практическим признаком проблем с щитовидной железой.
Наконец, гипотиреоз иногда вызывается аутоиммунным заболеванием. Это может повлиять на кожу, вызывая отек и покраснение, известные как микседема. Микседема более специфична для проблем с щитовидной железой, чем другие причины сухой кожи (16).
Резюме: Гипотиреоз обычно вызывает сухость кожи. Однако у большинства людей с сухой кожей гипотиреоз не наблюдается. Микседема - это красная опухшая сыпь, характерная для заболеваний щитовидной железы.
7. Чувство подавленности или депрессии
Гипотиреоз связан с депрессией. Причины этого неясны, но это может быть психическим симптомом общего снижения энергии и здоровья (17).
64% женщин и 57% мужчин с гипотиреозом сообщают о чувстве депрессии. Примерно одинаковый процент мужчин и женщин также испытывают тревогу ( 18 ).
В одном исследовании заместительная терапия тироидными гормонами улучшала депрессию у пациентов с умеренным гипотиреозом по сравнению с плацебо ( 19 ).
Другое исследование молодых женщин с умеренным гипотиреозом показало усиление чувства депрессии, которое также было связано со снижением удовлетворенности своей сексуальной жизнью ( 18 ).
Кроме того, послеродовые колебания гормонов являются частой причиной гипотиреоза, потенциально способствуя послеродовой депрессии (7, 20, 21).
Чувство депрессии - хороший повод поговорить с терапевтом. Они могут помочь вам справиться, независимо от того, вызвана ли депрессия проблемами со щитовидной железой или чем-то еще.
Резюме: Гипотиреоз может вызывать депрессию и беспокойство. Показано, что эти состояния улучшаются при замене гормонов щитовидной железы.
8. Проблемы с концентрацией или запоминанием
Многие пациенты с гипотиреозом жалуются на умственную «затуманенность» и проблемы с концентрацией внимания. То, как проявляется эта ментальная туманность, зависит от человека.
В одном исследовании 22% лиц с низким уровнем щитовидной железы рассказали о повышенных трудностях при выполнении повседневных расчетов, 36% сообщили, что думают медленнее, чем обычно, и 39% сообщили о плохой памяти (6).
В другом исследовании 14 мужчин и женщин с нелеченным гипотиреозом участники продемонстрировали трудности с запоминанием словесных сигналов ( 4 ).
Причины этого еще полностью не изучены, но проблемы с памятью улучшаются при лечении низким уровнем гормона щитовидной железы (22, 23).
Проблемы с памятью или концентрацией могут возникнуть у всех, но если они внезапные или серьезные, они могут быть признаком гипотиреоза.
Резюме: Гипотиреоз может вызывать затуманенность ума и трудности с концентрацией внимания. Это также может ухудшить определенные виды памяти.
9. Запор
Низкий уровень щитовидной железы тормозит работу толстой кишки.
Согласно одному исследованию, запор поражает 17% людей с низким уровнем гормона щитовидной железы, по сравнению с 10% людей с нормальным уровнем щитовидной железы (6).
В этом исследовании 20% людей с гипотиреозом заявили, что их запор ухудшается, по сравнению с только 6% людей с нормальной щитовидной железой (6).
Хотя запор является частой жалобой у пациентов с гипотиреозом, запор редко бывает единственным или наиболее серьезным симптомом (24).
Если вы испытываете запор, но в остальном чувствуете себя хорошо, попробуйте натуральные слабительные, прежде чем беспокоиться о щитовидной железе.
Если они не работают, запор усугубляется, вы несколько дней не дефекаете или у вас начинаются боли в животе или рвота, обратитесь за медицинской помощью.
Резюме: У большинства людей с запорами нет гипотиреоза. Однако, если запор сопровождается другими признаками гипотиреоза, причиной может быть ваша щитовидная железа.
10. Обильные или нерегулярные менструации.
Как нерегулярные, так и обильные менструальные кровотечения связаны с гипотиреозом.
Одно исследование показало, что около 40% женщин с низким уровнем гормона щитовидной железы испытали увеличение нерегулярности менструального цикла или обильного кровотечения в прошлом году по сравнению с 26% женщин с нормальным уровнем щитовидной железы (6).
В другом исследовании у 30% женщин с гипотиреозом были нерегулярные и обильные менструации. Этим женщинам был поставлен диагноз гипотиреоз после того, как другие симптомы заставили их пройти тестирование (25).
Гормон щитовидной железы взаимодействует с другими гормонами, контролирующими менструальный цикл, и его аномальные уровни могут нарушить их сигналы. Также гормон щитовидной железы напрямую влияет на яичники и матку.
Помимо гипотиреоза, существует несколько проблем, которые могут вызывать обильные или нерегулярные периоды. Если у вас нерегулярные или обильные месячные, которые нарушают ваш образ жизни, подумайте о том, чтобы поговорить с гинекологом, прежде чем беспокоиться о своей щитовидной железе.
Резюме: Обильные менструации или нерегулярные циклы, которые хуже, чем обычно, могут быть вызваны заболеванием, включая гипотиреоз. О них лучше всего поговорить с гинекологом.
Короче говоря
Гипотиреоз или низкий уровень щитовидной железы - распространенное заболевание.
Это может вызвать различные симптомы, такие как усталость, увеличение веса и чувство холода. Это также может привести к проблемам с волосами, кожей, мышцами, памятью или настроением.
Важно отметить, что ни одна из этих проблем не является уникальной для гипотиреоза.
Тем не менее, если у вас есть несколько из этих симптомов или они являются новыми, ухудшаются или серьезны, обратитесь к врачу, чтобы решить, нужно ли вам проходить тестирование на гипотиреоз.
К счастью, гипотиреоз, как правило, лечится недорогими лекарствами.
Если у вас низкий уровень гормонов щитовидной железы, простое лечение может значительно улучшить качество вашей жизни.
