Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Kırmızı Kinoa Nasıl Kullanılır Besin Değerleri Ve Yararları

Kırmızı Kinoa Nasıl Kullanılır Besin Değerleri Ve Yararları

Kırmızı kinoa protein, lif ve birçok önemli vitamin ve mineral bakımından zengindir. Ayrıca, antioksidanlarda kalp sağlığına yararlı olabilecek diğer kinoa çeşitlerinden daha yüksektir.

Devamı →
Atıştırmalık Atıştırmak Sizin İçin İyi mi?

Atıştırmalık Atıştırmak Sizin İçin İyi mi?

Atıştırmalık atıştırmak, bazı durumlarda, yemek yemeden çok uzun sürerken fazla yemek yemeye meyilli olan insanlarda açlığın önlenmesi açısından iyi olabilir.

Devamı →
Soğanın Faydaları Ve Besin Değerleri

Soğanın Faydaları Ve Besin Değerleri

Soğanlar, çeşitli yararları olan bir kök sebzesidir. Antioksidanlar ve kükürt içeren bileşikler bakımından zengindirler, yararlı etkileri vardır.

Devamı →
Muzun Faydaları Ve Besin Değerleri

Muzun Faydaları Ve Besin Değerleri

Muz, dünyanın en çok tüketilen meyveleri arasındadır. Öncelikle karbonhidratlardan oluşan bu ilaçlar, çok sayıda vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Potasyum, C vitamini, kateşin ve dirençli nişasta sağlıklı besinleri arasındadır.

Devamı →
Dünyadan 15 Eşsiz Yeni Yıl Yemeği

Dünyadan 15 Eşsiz Yeni Yıl Yemeği

Birçok kültür tatil sezonunu farklı nedenlerle kutlar. İster Noel, ister Hanuka, ister Yeni Yıl olsun, yemek dünyadaki kutlamalarda merkezi bir rol oynar.

Devamı →
Kaya Tuzu Faydaları

Kaya Tuzu Faydaları

Kaya tuzu, Ayurveda tıbbında cilt sağlığını artırmak ve öksürük, soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için uzun zamandan beri kullanılmaktadır.

Devamı →
İhtiyacınız Olan C Vitamini Miktarı Nedir?

İhtiyacınız Olan C Vitamini Miktarı Nedir?

C vitamini suda çözünür bir vitamindir. Vücudunuzda birçok rol oynayan temel bir antioksidandır. Yara iyileşmesini, kollajen oluşumunu ve bağışıklığı destekler.

Devamı →
Aşırı Yemenizi Durdurmak İçin 23 Basit Yöntem

Aşırı Yemenizi Durdurmak İçin 23 Basit Yöntem

Birçok insan aşırı yemek yemeyle mücadele eder. Neyse ki, yeme alışkanlıklarını iyileştirmenin ve yeme bozukluklarının üstesinden gelmenin yolları vardır.

Devamı →
Çavdar Ekmeği Sağlıklı mı?

Çavdar Ekmeği Sağlıklı mı?

Çavdar ekmeği, normal beyaz ve buğday ekmeklerine mükemmel bir alternatiftir. Hassas insanlarda şişkinliğe neden olabilir.

Devamı →
Maya Vegan mı? Maya Çeşitleri

Maya Vegan mı? Maya Çeşitleri

Maya, toprakta ve bitkilerde doğal olarak yetişen tek hücreli bir mantardır. Bazıları mayalı veya fermente gıdalara yardımcı olmak için kullanılabilen, bazıları ise gıdaların lezzetini, dokusunu veya besin içeriğini geliştiren çeşitli formlarda bulunabilir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler