Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diyetasistan Blog
Kırmızı Kinoa Nasıl Kullanılır Besin Değerleri Ve Yararları
Kırmızı kinoa protein, lif ve birçok önemli vitamin ve mineral bakımından zengindir. Ayrıca, antioksidanlarda kalp sağlığına yararlı olabilecek diğer kinoa çeşitlerinden daha yüksektir.
Devamı →
Atıştırmalık Atıştırmak Sizin İçin İyi mi?
Atıştırmalık atıştırmak, bazı durumlarda, yemek yemeden çok uzun sürerken fazla yemek yemeye meyilli olan insanlarda açlığın önlenmesi açısından iyi olabilir.
Devamı →
Soğanın Faydaları Ve Besin Değerleri
Soğanlar, çeşitli yararları olan bir kök sebzesidir. Antioksidanlar ve kükürt içeren bileşikler bakımından zengindirler, yararlı etkileri vardır.
Devamı →
Muzun Faydaları Ve Besin Değerleri
Muz, dünyanın en çok tüketilen meyveleri arasındadır. Öncelikle karbonhidratlardan oluşan bu ilaçlar, çok sayıda vitamin, mineral ve antioksidan içerir. Potasyum, C vitamini, kateşin ve dirençli nişasta sağlıklı besinleri arasındadır.
Devamı →
Dünyadan 15 Eşsiz Yeni Yıl Yemeği
Birçok kültür tatil sezonunu farklı nedenlerle kutlar. İster Noel, ister Hanuka, ister Yeni Yıl olsun, yemek dünyadaki kutlamalarda merkezi bir rol oynar.
Devamı →
Kaya Tuzu Faydaları
Kaya tuzu, Ayurveda tıbbında cilt sağlığını artırmak ve öksürük, soğuk algınlığı ve mide rahatsızlıklarını tedavi etmek için uzun zamandan beri kullanılmaktadır.
Devamı →
İhtiyacınız Olan C Vitamini Miktarı Nedir?
C vitamini suda çözünür bir vitamindir. Vücudunuzda birçok rol oynayan temel bir antioksidandır. Yara iyileşmesini, kollajen oluşumunu ve bağışıklığı destekler.
Devamı →
Aşırı Yemenizi Durdurmak İçin 23 Basit Yöntem
Birçok insan aşırı yemek yemeyle mücadele eder. Neyse ki, yeme alışkanlıklarını iyileştirmenin ve yeme bozukluklarının üstesinden gelmenin yolları vardır.
Devamı →
Çavdar Ekmeği Sağlıklı mı?
Çavdar ekmeği, normal beyaz ve buğday ekmeklerine mükemmel bir alternatiftir. Hassas insanlarda şişkinliğe neden olabilir.
Devamı →
Maya Vegan mı? Maya Çeşitleri
Maya, toprakta ve bitkilerde doğal olarak yetişen tek hücreli bir mantardır. Bazıları mayalı veya fermente gıdalara yardımcı olmak için kullanılabilen, bazıları ise gıdaların lezzetini, dokusunu veya besin içeriğini geliştiren çeşitli formlarda bulunabilir.
Devamı →
İdeal kilona ulaşmak ister misin? |
Son Makaleler
-
Daha Yumuşak Saçlar İçin 12 Çözüm - Saç Bakımı
22 Ocak 2021
-
Meditasyon Faydaları Nelerdir? Meditasyon Yapmanın 12 Faydası
22 Ocak 2021
-
Saç Bakımı - Kuru Saçlar İçin Çözüm
22 Ocak 2021
-
Kahve Ne Kadar Tüketilmeli?
22 Ocak 2021
-
Kahve İyi Mi Kötü Mü? Kahvenin Faydaları
22 Ocak 2021
Çok Okunan Makaleler
-
1 Kilo Vermek İçin Kaç Kalori Yakmak Gerekir?
03 Mayıs 2018
-
Diyet Kahvaltılıklar ve Diyet Kahvaltı Önerileri
08 Haziran 2019
-
Günlük Kalori İhtiyacı Hesaplama
18 Nisan 2019
-
Günlük Besin İhtiyacı Tablosu
11 Mayıs 2018
-
1200 Kalorilik Diyet Listesi
25 Mayıs 2019
Beslenme Tipleri
