Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Süper Sağlıklı Kahve Nasıl Yapılır 8 Kolay Yol

Süper Sağlıklı Kahve Nasıl Yapılır 8 Kolay Yol

Yüksek miktarda kahve tüketimi, çeşitli sağlık yararları ile bağlantılıdır. Bununla birlikte, bu faydaları daha da geliştirmenin birkaç yolu vardır.

Devamı →
Elma Çekirdeği Siyanür İçerir Mi? Çekirdeği Yutmak Zararlı Mı?

Elma Çekirdeği Siyanür İçerir Mi? Çekirdeği Yutmak Zararlı Mı?

Elma tohumları çiğnendiğinde ve sindirildiğinde siyanürü kan dolaşımına salgılayan bir madde olan amygdalin içerir. Bununla birlikte, az miktarda elma çekirdeği zarar verecek kadar siyanür içermez. Ancak, olası sorunlardan kaçınmak için tohumları tükürmek daha iyidir.

Devamı →
Kahve Çekirdekleri Nasıl Tüketilmeli?

Kahve Çekirdekleri Nasıl Tüketilmeli?

Kahve çekirdekleri yemek için güvenlidir - ancak fazla tüketilmemelidir. Enerjiyi artırabilecek ve bazı hastalık riskinizi azaltabilecek antioksidanlar ve kafein ile doludur.

Devamı →
Sağlıklı 15 Gece Atıştırmalığı

Sağlıklı 15 Gece Atıştırmalığı

Gece geç saatlerde gerçekten açsanız - sadece sıkılmış veya stresli olmaktan ziyade - 200 kalorinin altında bir atıştırmalık yemek ölçeklerini bozmamalıdır.

Devamı →
Protein Tozu Bozulur mu?

Protein Tozu Bozulur mu?

Protein tozları, çeşitli hayvan ve bitki bazlı kaynaklardan gelen popüler takviyelerdir.

Devamı →
Hardal Faydaları ve Yan Etkileri

Hardal Faydaları ve Yan Etkileri

Hardal en yaygın olarak bir çeşni olarak yenir. Ancak hardal tohumları ve yaprakları bu bitkinin potansiyel sağlık yararlarını elde etmenin iki ek yoludur.

Devamı →
Çamaşır Suyu Cildinize Temas Ederse Ne Yapmalısınız?

Çamaşır Suyu Cildinize Temas Ederse Ne Yapmalısınız?

Ev tipi çamaşır suyu genellikle zehirli değildir, ancak maruz kalma tahrişe neden olabilir.

Devamı →
3.000 Kalori Diyeti Faydaları, Sağlıklı Kilo Alma ve Diyet Listesi

3.000 Kalori Diyeti Faydaları, Sağlıklı Kilo Alma ve Diyet Listesi

Aktivite seviyeniz ve vücut ölçünüz dahil olmak üzere birçok faktöre bağlı olarak, 3.000 kalorili bir diyet kilo vermenize veya kilo almanıza yardımcı olabilir.

Devamı →
Kahve ve Diyabet Kahvenin Diyabete Etkisi

Kahve ve Diyabet Kahvenin Diyabete Etkisi

Kahve bir zamanlar sağlığınız için kötü olduğundan kınandı. Ancak, bazı kanser türlerine, karaciğer hastalıklarına ve hatta depresyona karşı koruyabileceğine dair artan kanıtlar var.

Devamı →
Saça Yoğurt Maskesi Nasıl Yapılır?

Saça Yoğurt Maskesi Nasıl Yapılır?

Yoğurt bazlı saç maskeleri kullananlar, yoğurttaki proteinin güçlü ve sağlıklı saçları teşvik ettiğini söylemektedir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler