Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Protein İçeren Besinler Hangileridir? Protein İçeren Gıdalara 17 Örnek

Protein İçeren Besinler Hangileridir? Protein İçeren Gıdalara 17 Örnek

Her diyet, tercih ve bütçeye uygun birçok yüksek proteinli gıda vardır.

Devamı →
Karabiberin Faydaları ve Yan Etkileri

Karabiberin Faydaları ve Yan Etkileri

Karabiber, dünyanın en popüler baharatlarından biridir ve etkileyici sağlık yararları vardır. Karabiberdeki aktif bileşen olan piperin, serbest radikallerle savaşabilir, sindirimi ve faydalı bileşiklerin emilimini artırabilir.

Devamı →
Ayvanın Faydaları ve Tüketim Önerileri

Ayvanın Faydaları ve Tüketim Önerileri

Ayvalar eşsiz bir lezzete ve çeşitli potansiyel faydalara sahip eski bir meyvedir. Sindirim bozuklukları, alerjiler ve yüksek kan şekeri tedavisine yardımcı olabilirler.

Devamı →
Nohutları Diyetinize Eklemek İçin 8 Harika Neden

Nohutları Diyetinize Eklemek İçin 8 Harika Neden

Nohut çok sağlıklı bir besindir. Vitamin, mineral, lif ve protein bakımından zengindirler. Bu özellikler, kilo yönetiminden kan şekeri kontrolüne kadar değişen sağlık yararlarının çoğundan sorumludur.

Devamı →
Mevsimsel Alerji Nedir? Mevsimsel Alerji Belirtileri Nelerdir? Mevsimsel Alerji Tedavi
Alerjilerden Nasıl Kurtulurum? Alerjiden Korunmak İçin Ne Yapılmalı?

Alerjilerden Nasıl Kurtulurum? Alerjiden Korunmak İçin Ne Yapılmalı?

Alerjilerinizden tamamen kurtulmanız her zaman mümkün olmayacaktır, ancak belirtilerinizi azaltabilirsiniz.

Devamı →
Kilo Vermek İçin Hangi Vitaminler Kullanılır?

Kilo Vermek İçin Hangi Vitaminler Kullanılır?

Kilo vermeye yardımcı olduğunu iddia eden vitaminler veya diğer takviyeler için para harcamak, genellikle bel ölçünüzden ziyade cüzdanınızın boyutunu küçültür.

Devamı →
Sarımsak ve Bal Karışımı Kilo Verdirir mi?

Sarımsak ve Bal Karışımı Kilo Verdirir mi?

Sarımsak ve balın her biri, çok sayıda sağlık yararı sağlayabilecek doğal bileşikler açısından zengindir.

Devamı →
Aralıklı Oruç Diyetinde Su İçilir mi?

Aralıklı Oruç Diyetinde Su İçilir mi?

Aralıklı oruç sırasında su içilmesine genellikle izin verilir.

Devamı →
Selenyum Zayıflatır mı?

Selenyum Zayıflatır mı?

Mineral selenyumun birçok sağlık yararı vardır ve sağlıklı tiroid fonksiyonu için gereklidir.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler