Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Diz Ağrısını Azaltmaya Yardımcı 10 Egzersiz

Diz Ağrısını Azaltmaya Yardımcı 10 Egzersiz

Diz ağrısı, her yıl 18 milyondan fazla yetişkini etkileyen yaygın bir rahatsızlıktır.

Devamı →
Yürümek Mi Koşmak Mı Daha Sağlıklıdır?

Yürümek Mi Koşmak Mı Daha Sağlıklıdır?

Sağlığınız için yürümek mi, koşmak mı daha iyidir? Koşmak ve yürümek arasındaki fark nedir? Sorularını sizin için inceledik.

Devamı →
Spor Sonrası Beslenme ve Beslenme Listesi

Spor Sonrası Beslenme ve Beslenme Listesi

Spor Sonrası Beslenme ve Beslenme Listesi

Devamı →
Spor Ne Zaman Yapılır? Spor İçin En Uygun Zaman Nedir?

Spor Ne Zaman Yapılır? Spor İçin En Uygun Zaman Nedir?

Spor ne zaman yapılırsa daha fazla yarar sağlar diye çokça sorular alıyoruz, tüm sorulara bilimsel araştırmalar ışığında cevaplar vermeye çalıştık.

Devamı →
Spor Yaparak Zayıflamak ve Kilo Vermek Mümkün Mü?

Spor Yaparak Zayıflamak ve Kilo Vermek Mümkün Mü?

Spor yaparak zayıflamak ve kilo vermek mümkün mü? Bu sorunun cevabı için bir araştırma, şok edici yeni bilgiler içeriyor.

Devamı →
Spor Yaparken Sıvı Alımına Dikkat

Spor Yaparken Sıvı Alımına Dikkat

İnsan vücudunun ortalama %60’ı sudur. Bu suyun %65’i hücre içinde, %35’i hücre dışındadır. Yağ dokularının su miktarı düşük (% 10-15), kas dokularının yüksektir (%70-75).

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler