Diyetasistan Blog

Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
2.000 Kalorilik Diyet Listesi

2.000 Kalorilik Diyet Listesi

Ortalama bir yetişkin günde yaklaşık 2.000 kaloriye ihtiyaç duyar. Bununla birlikte, bireysel kalori önerileri bedeniniz, cinsiyetiniz, egzersiz düzeyiniz, kilo hedefleriniz ve genel sağlığınız gibi birçok faktöre bağlıdır.

Devamı →
Kadınlar İçin Aralıklı Oruç / Yeni Başlayanlara Aralıklı Oruç Rehberi

Kadınlar İçin Aralıklı Oruç / Yeni Başlayanlara Aralıklı Oruç Rehberi

Aralıklı oruç, düzenli, kısa süreli oruçlar içeren bir diyet şeklidir.

Devamı →
Veganlar İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vegan Ketojenik Diyet

Veganlar İçin Ketojenik Diyet Listesi, Vegan Ketojenik Diyet

Yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı vegan ketojenik diyet; işlenmemiş, bitki bazlı gıdalara odaklanır.

Devamı →
Göbek Eritme Diyeti Zero Belly

Göbek Eritme Diyeti Zero Belly

Uzman Doktor David Zinczenko'nun geliştirdiği son diyet planı, göbek eriten diyet planını ve kitabını artıları ve eksileriyle sizin için inceledik.

Devamı →
Kemik Suyu Kilo Vermenizi Sağlar Mı?

Kemik Suyu Kilo Vermenizi Sağlar Mı?

Kemik Suyu Diyeti, 5 günlük düşük karbonhidratlı paleo diyetini haftada 2 gün kemik suyu ile birleştiren 21 günlük bir diyet planıdır.

Devamı →
Ketotarian (Ketotaryan) Diyet Nedir? Ketojenik Diyetten Farkı Nedir?

Ketotarian (Ketotaryan) Diyet Nedir? Ketojenik Diyetten Farkı Nedir?

Ketotarian diyet kilo kaybını, kan şekeri kontrolünü, kalp sağlığını, beyin ve sinir sistemi fonksiyonunu destekleyebilen oldukça anti-inflamatuar bir diyettir.

Devamı →
Lakto-Vejetaryen Diyet Nedir? Lakto-Vejetaryen Diyet Listesi

Lakto-Vejetaryen Diyet Nedir? Lakto-Vejetaryen Diyet Listesi

Besleyici, çok yönlü bir lakto-vejetaryen diyetin ardından etkileyici sağlık yararlarını görebilirsiniz.

Devamı →
Uygun Bütçeli Diyet Alışverişi Nasıl Olmalı? Ketojenik Diyet Listesi

Uygun Bütçeli Diyet Alışverişi Nasıl Olmalı? Ketojenik Diyet Listesi

Bazı popüler keto yiyecekleri pahalı olsa da bütçenizi sarsmadan bir keto diyetini takip etmek kesinlikle mümkündür.

Devamı →
Yumuşak Gıda Diyeti Nedir? Tüketilebilecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Yumuşak Gıda Diyeti Nedir? Tüketilebilecek ve Kaçınılacak Gıdalar

Genellikle insanların ameliyattan ve hastalıktan kurtulmasına yardımcı olmak, yiyecekleri çiğnemeyi ve sindirmeyi kolaylaştırmak için yumuşak gıda diyetleri reçete edilir.

Devamı →
'Dünyayı Zayıflatan Diyet' Nedir? Örnek Diyet Listesi ile

'Dünyayı Zayıflatan Diyet' Nedir? Örnek Diyet Listesi ile

'Dünyayı Zayıflatan Diyet', İngiltere'de ortaya çıkan esnek bir beslenme planıdır.

Devamı →

İdeal kilona ulaşmak ister misin?

Kategoriler