Diyetasistan blog sayfasında diyet listeleri, sağlıklı beslenme, diyet yemek tarifleri, spor önerileri ve daha bir çok bilgiye buradan ulaşabilirsiniz.
Yeni tavsiyeler, kalp rahatsızlığı olan ve düzenli egzersiz yapmayan kişilerin yoğun egzersize katılırken kardiyovasküler risk altında olabileceğini göstermektedir.
En sevdiğiniz yiyeceklere lezzetli bir tat eklemenin yanı sıra, birçok bitkinin ve baharatın metabolizmayı, yağ yakımını artırdığı ve doygunluk duygularını desteklediği gösterilmiştir.
Sağlıklı bir kiloyu korumak, ilaç almak ve yemek sonrası alışkanlıklarını sürdürmek genellikle mide ekşimesi alevlenmesini hafifletmek için yeterlidir.