Aşırı Adet Kanaması Nasıl Kesilir? 22 Tedavi Seçeneği

Adet döneminiz aşırı yoğun geçiyorsa rahatlamak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

 

Adet döneminiz o kadar yoğun geçiyorsa, pedler veya tamponlar hızlıca emilir - veya farklı koruma türlerini ikiye katlamanız gerekir - rahatlamak için yapabileceğiniz şeyler vardır.

Diyetinizde birkaç değişiklik yaparak semptomlarınızı hafifletebilir ve döngünüzü tekrar yoluna sokabilirsiniz. Bazı durumlarda, yeterince dinlenmek ve reçetesiz ağrı kesicileri almak da işe yarayabilir.

Sonraki bir veya iki döngüde bir değişiklik fark etmezseniz, doktorunuzu görmek için randevu alın. Aşağıdaki durumlarda da doktorunuzu görmelisiniz:

 

• adet kanınızda çeyrek veya daha büyük boyutlarda pıhtılar varsa
• dönemler arasında kanama
• yorgunluk veya nefes darlığı

 

Menopoz yakınında düzensiz ve ağır kanama durumunuz varsa veya menopozu geçtiğiniz söylendikten sonra vajinal kanamanız varsa, derhal değerlendirme için bir doktora görünmelisiniz.

 

Aşırı Adet Kanaması Doğal Yollarla Nasıl Durdurulur? Aşırı Adet Kanamasını Ne Keser? Aşırı Adet Kanamasına Ne İyi Gelir? Aşırı Adet Kanamasını Ne Durdurur?

 

Semptomlarınızı hafifletmek ve döngünüzü tekrar düzene sokmak için evde yapabileceğiniz birkaç şey var.

 

Su

 

Birkaç gün çok kanamanız olursa, kan hacminiz çok düşebilir. Her gün 4 ila 6 bardak daha fazla su içmek kan hacminizi korumanıza yardımcı olabilir.

Bir elektrolit çözeltisi için veya içtiğiniz ekstra sıvıyı dengelemek için diyetinize daha fazla tuz ekleyin.

 

C Vitamini Bakımından Zengin Besinler Tüketin - C Vitamini İçeren Besinler - C Vitamini İçeren Gıdalar

 

Bu vitamin vücudunuzun anemiyi önlemeye yardımcı olabilecek demiri emmesine yardımcı olur. Portakal ve greyfurt gibi narenciye meyvelerinde bulunur.

C vitamini ayrıca bulunur:

 

• kırmızı ve yeşil biber
• kivi
• çilekler
• Brüksel lahanası
• brokoli
• domates suyu

 

'C Vitamini Nelerde Var? C Vitamini Bakımından Zengin 20 Gıda' başlıklı yazımızı okuyarak C vitamini içeren zengin gıdalar hakkında daha fazla bilgi sahibi olabilirsiniz.

 

Diyetinize Daha Fazla Demir Açısından Zengin Gıdalar Ekleyin

 

Adet olduğunuzda demir kaybedersiniz. Vücudunuz, kırmızı kan hücrelerinin oksijen taşımasına yardımcı olan bir molekül olan hemoglobin üretmek için demire ihtiyaç duyar. Çok ağır dönemler demir vücudunuzu tüketebilir ve demir eksikliği anemisine yol açabilir.

Anemi belirtisi nelerdir? Anemi belirtileri şunları içerir:

 

• yorgunluk
• zayıflık
• baş dönmesi
• soluk ten

 

Demir içeren besinler neledir? Demir içeren besinler, demir içeren yiyecekler, bu besini daha fazla almak için, demir gibi yüksek gıdaları tüketin:

 

• yağsız sığır eti
• istiridyeler
• tavuk ve hindi
• fasulyeler
• soya peyniri
• ıspanak

 

Yemeğinizi Dökme Demir Tencerede Pişirin

 

Demir alımınızı artırmanın bir başka yolu, bir dökme demir tencerede pişirmektir. Spagetti sosu gibi çok fazla neme sahip yiyecekler en çok demiri emer.

Sadece aşırıya kaçmamaya dikkat edin. Bir demir tencerede her şeyi pişirmek size ihtiyacınız olandan daha fazla demir verebilir ve çocuklarda tehlikeli derecede yüksek seviyelere yol açabilir.

 

Takviyeler Nasıl Yardımcı Olabilir?

 

Adet döneminde fazladan vitamin almak yardımcı olabilir. Özellikle demir gibi bazı besinler, her ay kaybettiklerinizi yenilemeye yardımcı olur.

Herhangi bir ek almadan önce doktorunuza danışın. Gerçekten bir takviye almanız gerekip gerekmediğini, sizin için uygun dozu ve izlenecek yan etkileri veya etkileşimleri belirleyebilirler.

Potansiyel takviyeler şunları içerir:

 

• Adet Döneminde C Vitamini: Bu vitamin kanamayı azaltmaya yardımcı olabilir. Vücudunuzun demiri emmesine yardımcı olabilir, bu da demir eksikliğini önlemeye yardımcı olabilir.
• Adet Döneminde Demir Takviyesi: Demir eksikliğinin ağır dönemlere katkıda bulunabileceğini gösteren bazı kanıtlar var. Demir açısından zengin bir diyet yemek seviyenizi iyileştirmediyse, takviye yardımcı olabilir.
• Şekerkamışı Şurubu: Bu kalın, şuruplu şeker kamışı yan ürünü bir reçete katkı maddesinden daha fazlasıdır. Kalsiyum, magnezyum ve selenyum gibi besinlerin yanı sıra iyi bir demir kaynağıdır.

 

Adet sancısına ne iyi gelir? Adet ağrısı nasıl geçer? Öğrenmek için yazımızı inceleyebilirsiniz (Adet Sancısına Ne İyi Gelir? Adet Ağrısı Nasıl Geçer?).

 

Adette İlaç Kullanımı - Adet Döneminde İlaç Kullanmak 

 

Reçetesiz İlaçlar Nasıl Yardımcı Olabilir?

 

Bazı reçetesiz ağrı kesiciler dönemlerinizde kan kaybını azaltmaya yardımcı olabilir. Buna Advil, Motrin veya aspirin gibi steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAID'ler) dahildir.

NSAID'ler reçeteli ilaçların yanı sıra kanamayı hafifletmez, ancak daha iyi rahatlama için bunları diğer ilaçlarla birleştirebilirsiniz. Bu ilaçlar ağrılı krampları hafifletmeye de yardımcı olabilir.

Yüksek dozlar veya NSAID'lerin uzun süreli kullanımı istenmeyen yan etkilere neden olabilir. Her zaman doktorunuzun dozunuzu izlemelisiniz alerjiniz varsa veya bilmiyorsanız bu durumunda asla NSAID almamalısınız.

 

Reçeteli İlaçlar Nasıl Yardımcı Olabilir?

 

Ağır dönemleriniz hakkında doktorunuzu görürseniz, muhtemelen aşağıdaki ilaçlardan birini reçete ederek başlayacaklardır:

 

Doğum Kontrol Yöntemleri - Doğum Kontrol Yolları

 

Haplar, Yamalar ve Halkalar

 

Doğum kontrol hapları, yamalar ve halkalar hormonal doğum kontrolünün farklı formlarıdır.

Hormonal doğum kontrolü uterus astarını inceltir ve tipik olarak daha az adet kanamasına neden olur. Ağrılı kramplar gibi diğer dönem semptomlarını da hafifletebilir.

Genellikle hap, yama veya halkayı 21 gün boyunca kullanırsınız ve menstruasyon için 7 gün kullanmazsınız. Daha yeni doğum kontrol hapları, ay boyunca sürekli bir hormon dozu sağlayabilir, bu da daha az periyot ile sonuçlanmaz.

Doğum kontrol hapı yan etkileri nelerdir? Doğum kontrol hapı yan etkileri, doğum kontrol haplarının yan etkisi, hapın yaygın yan etkileri ve diğer hormonal yöntemler şunlardır:

 

• acıyan göğüsler
• şişkinlik
• mide bulantısı
• ruh hali değişiklikleri
• dönemler arasında kanama veya lekelenme
• kilo almak
• baş ağrıları

 

Doğum Kontrol İğneleri - Doğum Kontrol İğnesi

 

Depo-Provera İğneleri hormonal doğum kontrol yöntemi başka şeklidir. Hap veya yama ile yaptığınız gibi kendi kendine uygulamak yerine, doktorunuz ilacı kolunuza veya kalçanıza enjekte edecektir.

Etkili kalması için bu ilacın 3 ayda bir uygulanması gerekir.

 

Hormonal İntrauterin Cihaz (RİA)

 

RİA nedir? RİA ne demek? Bir RIA gebelik önlemek için rahim içine yerleştirilmiş küçük bir cihazdır. RİA kaç yıl kullanılır? Markaya bağlı olarak, Mirena gibi hormonal bir RİA 3 ila 5 yıl boyunca etkili olabilir.

Bakır RİA bu amaç için önerilmez.

 

Traneksamik Asit (Lysteda)

 

Lysteda bir antifibrinolitik tablettir. Vücudunuzun pıhtıları parçalamasını önleyerek kanamayı azaltır.

Her ay sadece birkaç gün almanız gerekir, ancak doğum kontrol ilaçları gibi hamile kalmanızı engellemez. Yan etkiler kas krampları ve baş ağrılarını içerir.

 

Noretindron (Aygestin)

 

Noretindron nedir? Aygestin, progestin hormonunu içeren bir haptır. Çok ağır kanaması olan kadınlar, adet döngülerinin 5. ila 26. günlerinden günde iki kez 5 miligram doz alabilir.

Yan etkileri hormonal doğum kontrol yöntemlerine benzer.

 

Gonadotropin Salgılatıcı Hormon (GnRH) Agonistleri

 

Bu ilaçlar geçici olarak endometriozis ve uterus fibroidlerinin neden olduğu ağır kanamayı tedavi etmek için kullanılır. Enjekte edilebilir bir formda ve burun spreyi ile kullanılabilir.

GnRH agonistleri 3 ila 6 aydan fazla kullanılmamalıdır.  Zamanla kötüleşebilecek yan etkiler şunlardır, GnRH agonistleri yan etkileri:

 

• sıcak basmaları
• baş ağrıları
• zayıflamış kemikler

 

Ameliyat Nasıl Yardımcı Olabilir?

 

İlaç belirtilerinizi hafifletmiyorsa cerrahi bir seçenek olabilir.

Belirli bir prosedür tavsiye etmeden önce doktorunuz şunları dikkate alacaktır:

 

• belirtilerin ne kadar şiddetli
• altta yatan bir neden mi var
• gebe kalmayı planlayıp planlamadığınız

 

Ameliyatlar şunları içerebilir:

 

Odaklı Ultrason

 

Odaklı ultrason nedir? Bu non-invaziv tedavi uterus fibroidlerinin neden olduğu kanamaya yardımcı olur. Miyomları küçültmek için ultrason dalgaları kullanır.

 

Uterin Arter Embolizasyonu

 

Uterin arter embolizasyonu nedir? Bu tedavi ayrıca uterus fibroidleri için de kullanılır. Cerrahınız uyluğunuzdaki bir arterden bir kateter yerleştirecek ve uterusunuzdaki arterlere geçirecektir. Minik boncuklar miyomlarınızı besleyen kan damarlarına enjekte edilerek büzülmelerine neden olur.

 

Miyomektomi

 

Miyomektomi nedir? Miyomektomi nedir tip? Bu prosedür uterus miyomlarını çıkarır, ancak uterusunuzu olduğu gibi bırakır. Vajinanızdan, karnınızdaki birkaç küçük kesi ( laparoskopi ) veya karnınızda daha büyük bir kesim ile yapılabilir.

Cerrahınızın prosedürü nasıl gerçekleştirdiği, miyomlarınızın büyüklüğüne, sayısına ve konumuna bağlıdır.

 

Endometrial Ablasyon

 

Endometrial ablasyon nedir? Bu prosedür uterus astarınızın çoğunu lazer, ısı veya radyofrekans enerjisiyle gidermek için kullanılır. Daha sonra dönemleriniz hafif ila var olmayacak ve hamile kalamayacaksınız.

 

Endometrial Rezeksiyon

 

Endometrial rezeksiyon ablasyona benzer. Bu prosedür, uterus kaplamasının tamamını çıkarmak için bir tel halka kullanmayı içerir. Daha sonra hamile kalamazsınız.

 

Histerektomi

 

Histerektomi nedir? Bu prosedür tüm uterusunuzu çıkarmak için kullanılır. Ağır kanamayı tedavi eder, ancak daha sonra hamile kalamazsınız.

 

Diğer İpuçları ve Püf Noktalar

 

Ağır kanamanızı hafifleten bir tedavi bulana kadar, dönemlerinizi daha katlanılabilir hale getirmeye çalışabileceğiniz birkaç şey vardır:

 

• Adet kabı kullanın: Bu küçük silikon kap vajinanın içine sığar ve uterusunuzdan salınırken kanı yakalar. Bir ped veya tampondan çok daha fazla kan tutabilir ve sızıntı olasılığı daha düşüktür. Adet kapları yeniden kullanılabilir olduğundan, çevre için tek kullanımlık sıhhi ürünlerden daha iyidir.
• Adet dönemi külotu: Bu emici iç çamaşırlar, sızıntıları önlemek için tamponları ve pedleri yedeklemek için tasarlanmıştır. Onları kendi başlarına da giyebilirsiniz. 
• Bir sıcak su torbası uygulayın: Akışınızı hafifletmemesine rağmen, bir sıcak su torbası ağrılı adet kramplarını hafifletmeye yardımcı olabilir.

 

Adet Düzensizliği İçin Doktora Ne Zaman Gidilmeli?

 

Adet düzensizliği için doktora ne zaman gidilir? Adetiniz 1 veya 2 aydan fazla olağan dışı derecede yoğunsa doktorunuza danışın. Aşağıdaki durumlarda normalden daha fazla kanıyor olabilirsiniz:

 

• yeterli kapsam sağlamak için korumayı ikiye katlamanız gerekir
• saatte bir veya daha fazla ped veya tampon kullanımı
• gece boyunca pedinizi veya tamponunuzu değiştirmeniz gerekir
• çeyrekten daha büyük kan pıhtıları
• yorgunluk, nefes darlığı ve soluk cilt gibi anemi belirtileri yaşıyorsanız
• dönemleriniz bir seferde bir haftadan fazla sürerse

 

Fibroidler gibi ağır dönemlerin çoğu nedeni ciddi olmaktan daha rahatsız edicidir. Ancak sorunu tedavi etmezseniz ve çok yoğun kanama olursa, anemi gelişebilir.

Doktorunuz, semptomlarınızı giderirken ihtiyaçlarınıza uygun bir bakım planı oluşturmak için sizinle birlikte çalışacaktır. Bu biraz deneme yanılma gerektirebilir, bu nedenle doktorunuza açık olun ve zaman verin.

Adet düzensizliği neden olur? Öğrenmek için yazımızı inceleyebilirsiniz (Adet Düzensizliği Neden Olur?).