Morluklara Ne İyi Gelir? Doğal Tedavi Yöntemleri

Morluklar neden olur? Morluklar, kan damarlarının patlamasına neden olan bir tür travma veya cilt yaralanmasının sonucudur. Morluklar genellikle kendi başlarına yok olurlar, ancak ağrıyı ve görünürlüğü azaltmak için bazı adımlar atabilirsiniz.

Zayıflamak için yapılan aşırı kısıtlayıcı ve amatör diyetler vitamin ve mineral kaybına yol açarlar. Bu eksikliklerin yol açtığı sağlık sorunları ise çok çeşitlidir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atarak zayıflamak istiyorum diyorsanız, günlük almanız gereken makro ve  mikro besin değerleri hesaplanarak oluşturulmuş, ekibimizdeki sizinle ilgilenecek olan diyetisyen ile Whatsapp üzerinden gün içerisinde haberleşebileceğiniz online diyet programını uygun online diyet ücreti ile satın alabilirsiniz (Diyetasistan ile Zayıfla!)

Morluk Nasıl Geçer? Morluklara Ne İyi Gelir? Morluklara Doğal Tedavi

Morluklara doğal tedavi için, evde aşağıdaki yöntemleri yapılabilirsiniz:

1. Buz Terapisi / Buz Tedavisi

Bölgedeki kan akışını azaltmak için yaralanmadan hemen sonra buz uygulayın. Kan damarlarının soğutulması, çevre dokuya sızan kan miktarını azaltabilir. Bu, morluğun belirgin olmasını önleyebilir ve şişliği azaltabilir.

Yeniden kullanılabilir bir buz torbası, bir torba buz, bir bez veya havluya sarılmış bir torba dondurulmuş sebze kullanabilirsiniz. Morlukları bir seferde 10 dakika buzla tedavi edin. Yeniden buz tedavisine başvurmadan önce 20 dakika bekleyin.

2. Isı

Dolaşımı hızlandırmak ve kan akışını artırmak için ısı uygulayabilirsiniz. Bu, morarma oluştuktan sonra sıkışan kanı temizlemeye yardımcı olacaktır. Isı uygulamak ayrıca gergin kasları gevşetmeye ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir ısıtma yastığı veya sıcak su şişesi kullanabilirsiniz. Sıcak bir banyoda başka bir seçenektir.

3. Basınç / Kompresyon

Morluk oluşan bölgeyi elastik bir bandajla sarın. Bu, dokuları sıkıştıracak ve kan damarlarının sızmasını önlemeye yardımcı olacaktır. Kompresyon kullanmak, morluğun şiddetini azaltabilir, ağrıyı ve şişmeyi azaltmaya yardımcı olabilir.

4. Yükseltme

Morluk oluşmuş bölgeyi kalbin üzerinde olacak şekilde yükseltin. Bu, ağrının giderilmesine ve sıvının morluk oluşmuş alandan uzaklaştırılmasına yardımcı olur. Yükseltme aynı zamanda basıncı ve sıkıştırmayı da azaltabilir. Bu size dinlenmek ve rahatlamak için mükemmel bir şans verir ve bu da iyileşme sürecine yardımcı olabilir.

5. Arnika Bitkisi / Öküzgözü Bitkisi

Arnika, iltihaplanmayı ve şişmeyi azalttığı söylenen homeopatik bir bitkidir. Bu özellik onu morarma için ideal bir tedavi haline getirir. Bir 2010 çalışması, topikal arnika merheminin lazer kaynaklı morarmayı etkili bir şekilde azalttığını buldu. Morluk üzerinde günde birkaç kez arnika merhemi veya jeli kullanabilirsiniz. Arnikayı ağızdan da alabilirsiniz.

Diyetinize eklediğiniz sağlıklı gıdalar ile sağlıklı bir yaşam sürerek aynı zamanda zayıflayabilirsiniz. Sağlıklı gıdaları birbirleriyle uyum içerisinde nasıl tüketmeniz gerektiği konusunda destek alabilirsiniz. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye adım atmak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış online diyet imkanlarından faydalanabilirsiniz. Şimdi zayıflamaya başlamak için online diyetisyenler tarafından sizin için hazırlanmış uygun online diyet ücreti ile online diyet satın alabilirsiniz. (Erteleme! Şimdi Zayıflamaya Başla!)

6. K Vitamini Kremi / Morluk Kremi

K vitamini, kan pıhtılaşmasına yardımcı olan temel bir besindir. 2002'de yapılan küçük bir araştırma ile K vitamini kreminin,  lazer tedavisinden sonra morarma şiddetini azalttığı gösterilmiştir. Bu tedaviyi kullanmak için, K vitamini kremini günde en az iki kez morluklara hafifçe ovalayarak uygulayın.

7. Aloe Vera

Aloe veranın ağrıyı ve iltihabı azalttığı gösterilmiştir. Etkilenen bölgeye topikal olarak uygulayabilirsiniz. Saf aloe vera jeli kullandığınızdan emin olun. Katkı maddelerini kontrol etmek için etiketi dikkatlice okuyun.

Aloe Vera Şaşırtıcı 7 Faydası blog yazımızı inceleyerek aleo veranın faydaları hakkında detaylı bilgi sagibi olabilirsiniz.

8. C Vitamini

C vitamini antienflamatuar özelliklere sahiptir ve yara iyileşmesini desteklemek için kullanılabilir. Ayrıca C vitamini içeren jeller, kremler (morluk için krem) veya serumlar da bulabilirsiniz. Bunları topikal olarak uygulayabilirsiniz. Ayrıca ek olarak da alabilirsiniz. Bol miktarda taze meyve ve sebze yiyin.

C Vitamini Nelerde Var? C Vitamini Bakımından Zengin 20 Gıda konu başlıklı blog yazımızı inceleyerek C vitamini bakımından zengin gıdaları öğrenebilirsiniz.

9. Ananas

Bromelain, ananasta bulunan enzimlerin bir karışımıdır. Bromelain, çürüğün şiddetini azaltmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Ananas yiyebilir veya bromelain takviyesi alabilirsiniz. Ayrıca morluk giderici krem olarak, topikal krem şeklinde de uygulayabilirsiniz.

Ananasın Faydaları Ve Tüm Besin Değerleri konu başlıklı blog yazımızı inceleyerek ananas faydaları hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz.

10. Karakafes Otu 

Karakafes, genellikle cilt rahatsızlıklarını ve iltihabı tedavi etmek için kullanılan bir bitkidir. Karakafes kreminin morlukları tedavi etmek için kullanılabilecek iyileştirici güçlere sahip olduğu gösterilmiştir.

Kremi morluk oluşan bölgenize günde birkaç kez uygulayabilirsiniz. Kurutulmuş karakafes yaprakları kullanarak da kompres yapabilirsiniz. Yaprakları 10 dakika kaynar suda bekletin. Ardından sıvıyı süzün ve yaprakları bir havlu veya beze sarın. Çürük bölgeye uygulayın.

Uzun Lafın Kısası

Morlukların iyileşmesi birkaç hafta sürebilir. Maksimum iyileşme sağlamak için vücudunuzu dinlendirmeye özen gösterin. Burada açıklanan bazı ev ilaçlarını, doğal yöntemleri kullanmak iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olabilir. İlerlemenize dikkat edin. Morlukların ciddi bir burkulma veya kırılmanın sonucu olabileceğini unutmayın. Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:

• yaralanma küçük görünüyordu, ama üç gün sonra hala acı çekiyorsun
• morluğun üzerinde bir yumru gelişirse
• morarmanın bir sebebi yok gibiyse
• idrarda veya dışkıda kan fark edersen

Bunlar daha ciddi bir yaralanmanın belirtileridir.