Demerara şekeri normal beyaz şekerden daha az işlenir, eser miktarda vitamin ve mineral içerir.

Devamını Oku »

Adzuki fasulyesi, lif, protein ve manganez gibi besinler açısından zengindir. Kilo kaybı, gelişmiş sindirim ve daha düşük tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riski de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarıyla bağlantılıdırlar.

Devamını Oku »

Garcinia cambogia, kilo kaybını arttırmak için alınan meyve türevi bir takviyedir, ancak çalışmalar etkinliği konusunda aynı fikirde değildir.

Devamını Oku »

Düşük karbonhidratlı diyetler, obezite ve tip 2 diyabet dahil olmak üzere dünyanın en büyük sağlık sorunlarından bazıları için potansiyel bir tedavi sunabilir.

Devamını Oku »

O Shou Wu (Fo-Ti), sağlıklı yaşlanmayı teşvik etmek ve kalp hastalığı, diyabet ve kanser gibi durumları tedavi etmek için kullanılan bitkisel bir ilaçtır.

Devamını Oku »

Basa, yüksek kaliteli protein ve omega-3 yağ asitleri gibi sağlıklı yağların mükemmel bir kaynağı olan Güneydoğu Asya'dan gelen beyaz bir balıktır.

Devamını Oku »

Araştırmalar, şekeri sıvı halde almanın, katı gıdalardan elde etmekten çok daha kötü olduğunu göstermektedir.

Devamını Oku »

Su kefiri, bağışıklığın arttırılması ve hatta belirli kanser türlerine karşı koruma da dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararlarına bağlı probiyotik bir içecektir.

Devamını Oku »

Elmanın raf ömrü birkaç haftadan birkaç aya kadar değişebilir. Elmaların tazeliğini ne kadar süre korudukları, depolandıkları sıcaklık, form ve konumdan önemli ölçüde etkilenir.

Devamını Oku »

Düzenli olarak kuru yemiş yemek, diyabet ve kalp hastalığı riskinin yanı sıra kolesterol ve trigliserit seviyelerini azaltarak sağlığınızı birçok yönden iyileştirebilir.

Devamını Oku »