Kaygı birçok insan için ortak bir sorundur. Sürekli endişe ve sinirlilik ile karakterize bir hastalıktır ve bazen zayıf beyin sağlığıyla ilişkilidir. İlaç genellikle tedavi olarak gereklidir.

Devamını Oku »

Yeterli uyku almak sağlığınız için çok önemlidir. Neyse ki, melatonin ve serotonin dahil olmak üzere uyku düzenleyici hormonlar ve beyin kimyasalları içeriği nedeniyle birkaç gıda yardımcı olabilir.

Devamını Oku »

Yağ kazanmanızı sağlayacak birçok küçük şey var. Ancak, bugün bunları yaşamamak için yaşam tarzı değişiklikleri yapabilirsiniz.

Devamını Oku »

Minimalist yaşam tarzı bu günlerde oldukça popüler. Dikkatinizi dağıtacak şeyleri kaldırmaya ve hayatınızda gerçekten önemli olan şeylere odaklanmaya teşvik eder.

Devamını Oku »

Birçok şey yüzde alerjik reaksiyona neden olabilir. Çoğu reaksiyon hafiftir ve bir antihistamin ile tedavi edilebilir.

Devamını Oku »

Çoğu insan için, yaz soğukları küçük bir rahatsızlıktır. Bununla birlikte, soğuk algınlığı bazen, özellikle zayıf bağışıklık sistemleri, yenidoğan ve yaşlı kişilerde ciddi komplikasyonlara neden olabilir.

Devamını Oku »

İnsanlar genellikle koyu halkaların yorgunluk ve uyku eksikliğinden kaynaklandığını düşünür. Bu bir neden olsa da, alerji veya doğal yaşlanma süreci gibi göz altı koyu halkaların başka nedenleri de vardır.

Devamını Oku »

Soğuk havada nefes alırken fiziksel aktiviteye girmek astım semptomlarını daha da kötüleştirebilir. Çeşitli tedaviler ve önleyici tedbirler, soğuk havanın astımı olan bir kişi üzerindeki etkilerini en aza indirmeye yardımcı olabilir .

Devamını Oku »

Spordan kaynaklanan morarma genellikle endişe nedeni değildir. Diğer olağan dışı semptomlara dikkat etmek, altta yatan bir neden olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.

Devamını Oku »

Kiwano kavun, zengin besin profili nedeniyle çeşitli sağlık yararları sunan Afrika kökenli egzotik bir meyvedir.

Devamını Oku »