Araştırmalar ayrıca kuru erik ve kuru erik suyunun kullanılmasının diğer kabızlık giderici yöntemlerden daha etkili olabileceğini göstermektedir.

Devamını Oku »

Akıllı telefonlardan, bilgisayarlardan ve parlak ışıklardan yayılan mavi ışık, gece maruz kalırsanız uykunuzu engelleyebilir.

Devamını Oku »

Yüz egzersizleri son zamanlarda yaşlanma karşıtı teknik olarak popüler hale geldi.

Devamını Oku »

Adet döneminizden önce başlayan ve adet döneminiz başladıktan kısa bir süre sonra ortadan kaybolan hafif ila orta derecede şişkinlik genellikle endişelenecek bir şey değildir.

Devamını Oku »

Хотя потеря 100 фунтов может показаться устрашающей целью, это возможно и может быть достигнуто безопасно, если внести несколько изменений в диету и образ жизни.

Devamını Oku »

Подросткам необходимо правильное питание, чтобы подпитывать свой растущий организм. Закуски для подростков должны быть сосредоточены на цельных, богатых питательными веществами продуктах, которые содержат макро- и микроэлементы, необходимые вашему подростку для оптимального здоровья.

Devamını Oku »

Ежедневное выполнение 10000 шагов может помочь вам получить рекомендуемые 30 минут физической активности не менее 5 дней в неделю.

Devamını Oku »

Хотя исследования показывают, что удаление пятен может быть неэффективным, существует множество стратегий, которые можно использовать для похудания на руках.

Devamını Oku »

Кетогенная диета может быть полезна людям с избыточным весом, диабетом или желающим улучшить свое метаболическое здоровье.

Devamını Oku »

Если вы придерживаетесь низкоуглеводной диеты, неплохо иметь под рукой много здоровых перекусов.

Devamını Oku »