Çocuklar sürekli aynı tarz beslenmekten sıkılabilir. Bu nedenle yemekleri ve atıştırmalıkları çeşitlendirmek gerekir.

Devamını Oku »

Kilo vermek için günde kaç kalori almalıyım? sorusunun cevabı için hesaplama aracına yaşınız, kilonuz, boyunuzu girin ve erkek veya kadın seçeneği seçip almanız gereken kaloriyi görün.

Devamını Oku »

Glisemik indeks nedir? Glisemik indeks ya da Gİ, bir yiyeceğin kan şekeri seviyenizi ne kadar etkileyebileceğini belirlemek için kullanılan bir ölçüdür.

Devamını Oku »

Bu makalede, histamin diyeti ve histamin içeren besinler hakkında bilgi veriliyor.

Devamını Oku »

Baş ağrısı nasıl geçer? Baş ağrısına ne iyi gelir? Şiddetli baş ağrısına ne iyi gelir? Bu makale baş ağrısı, başın üst kısmındaki ağrı ve kafada ağırlık hissi için hap almanıza gerek kalmadan ağrınızı azaltmanıza yardımcı olabilir.

Devamını Oku »

Size uygun bir zaman bulmak ve balık yağı takviyesini sürekli almak potansiyel faydalarını en üst düzeye çıkarmak için anahtardır.

Devamını Oku »

Hipotiroidizm veya yetersiz çalışan tiroid, dünya çapında insanların %1-2'sini etkileyen bir sağlık sorunudur.

Devamını Oku »

Hacim, vücut geliştiriciler tarafından kas boyutunu ve gücünü arttırmak için kullanılan bir tekniktir .

Devamını Oku »

Adet döneminde kilo alımı ve karnınızdaki şişkin, ağrılı his, döneminiz boyunca yaygın semptomlardır. Adet döneminde kilo artışınız olur mu? Ödem oluşabilir mi?

Devamını Oku »

Flexitarian diyet

Devamını Oku »