Lahana tuşusu faydaları nelerdir? Lahana faydaları nelerdir? Lahana, olağanüstü sağlıklı bir besindir.

Devamını Oku »

Elma sirkesi zayıflatır mı? Elma sirkesi nasıl zayıflatır? Her şey göz önünde bulundurulduğunda, ölçülü miktarda elma sirkesi tüketmenin kilo kaybını arttırdığı ve diğer bazı sağlık yararlarını da sağladığı görülüyor.

Devamını Oku »

Bazıları enfeksiyon sırasında yiyeceklerden kaçınmanın vücudunuzun iyileşmesine yardımcı olduğunu iddia ediyor. Diğerleri, yemenin vücudunuza hızla iyileşmesi için gereken enerjiyi verdiğini söylüyor. Peki doğru olan hangisidir?

Devamını Oku »

Aralıklı oruç uygularken sağlıklı kalmak için oruç sürelerini kısa tutmak, yoğun egzersiz yapmaktan kaçınmak ve bol bol sıvı tüketmek en iyisidir.

Devamını Oku »

Çiçekli bir bitki olan aynısefa, antioksidan, antienflamatuar, antifungal ve yara iyileştirici etkiler sağlayabilen faydalı bitki bileşikleri ile doludur.

Devamını Oku »

Kekreyemiş meyvesi, besin ve antioksidan içeriği nedeniyle süper meyveler olarak adlandırılan küçük, kırmızı meyvelerdir.

Devamını Oku »

Aralıklı oruç, tipik bir gece açlığından daha uzun süren oruç sürelerini kullanan popüler bir diyet stratejisidir. Zaman kısıtlamalı yemek yeme, gün aşırı oruç tutma, periyodik oruç tutma, 5:2 diyet ve dini oruç gibi birkaç farklı aralıklı oruç türü vardır.

Devamını Oku »

Jojoba yağı saç bakım düzeninize harika bir katkı olabilir. Daha iyi güç ve parlaklık bırakarak saçınızı yumuşatma eylemini geliştirir.

Devamını Oku »

Avokadoyu dondurmak yiyecek israfını azaltmanıza ve bu meyveyi yıl boyunca elinizde tutmanıza yardımcı olur. Besinlerin çoğu donma sırasında korunurken dokusu kabarık olma eğilimindedir. Depolama ya da çözülme sırasında kahverengileşebilirler.

Devamını Oku »

Ketojenik bir diyet, meyve de dahil olmak üzere karbonhidrat yönünden zengin gıdaların alımını ciddi şekilde kısıtlamanızı gerektirir.

Devamını Oku »